今天给各位分享篮球比赛中投篮命中的知识,其中也会对篮球比赛中投篮命中率影响开题报告题目进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
第一:摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。第二:掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投,这很像数学里的抛物线,时间长了就会找到同一个落点,即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。第三:找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。当感觉状态不佳手感不好时,不要硬投篮...
我们知道,篮球比赛中,得分的唯一手段是靠投篮。因此,投篮技术就成为篮球运动中的一项关键技术,也是广大运动员努力提高命中率的一项重要技术。投篮是有一定技巧的,如果我们能领悟到其中的技巧,并把投篮技巧与实际操作相结合,我们就能在一定程度上提高投篮的命中率。
投篮虽然是一项关键的技术,但是它不是孤立的,尤其在现代篮球运动中,如果没有全面技术的配合与保证(例如传接球、运球、突破技术、脚步移动、身体重心的处理等),那末在比赛中就不能很好地发挥投篮技术而得分。如果没有强有力的身体素质,那末投篮技术再好,也没有力量把球投推。所以我们必须把投篮技术和各项技术、战术、身体素质等结合起来运用。这样,在比赛中才能发挥出投篮技术的威力。那么究竟怎样才能投得准呢?
首先要求我们在思想上树立起每投必中的坚强信心。因为在激烈的篮球比赛中,运动员彼此相互制约。你要投篮,我千方百计地不让你投篮。如果思想不过硬,遇到突然变化的情况,就手软了,失去信心,随便地把球往篮圈上一投,这样怎么会把球投准呢?所以我们首先要树立起顾强的投篮信心,比赛时大胆果断,思想高度集中,这样,有了正确的手法,就能把球投准。其次,要掌握好正确的投篮技术和不断摸索投篮的规律。
投篮方式虽然很多,但各种投篮的基本规律都是相同的,这需要我们在平时不断练习,善于发现,善于思考,就一定能有所领悟。只要我们在实践中,不断地摸索这些基本规律,就能做到“功到自然成”了。
投篮命中率=投进的次数÷总投篮次数×100%
细节:1.其中投进的次数包括两分球和三分球,
2.被犯规,如果不进则不算投进次数和总投篮次数;
如果进则按正常,即投进次数和总投篮次数各算一次
提高投篮的命中率:
1、拿球。
手掌球的位置非常的重要,对于右撇子,右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。
2、投球。
投球时将球举到头顶,右手臂弯臂成L姿势。有些人会将球举到前面,一些人会将球举到后脑勺,不用拘泥于出手的位置,习惯什么位置就是什么位置。但是注意了,出手的位置越低,就越容易被盖帽。
3、投球后身体状态。
双脚掌保持和肩膀同宽,右脚在前。右手肘在身体前方,右手弹射将球抛出去。注意自己的脚步,在跳到最高点的时候将球抛出去。利用右手手腕的力量将球抛起来,左手扶球只是掌控球抛出的方向。
篮球比赛中投篮命中的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于篮球比赛中投篮命中率影响开题报告题目、篮球比赛中投篮命中的信息别忘了在本站进行查找喔。
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