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首先是强化自己的脚踝肌肉甚至的整个腿部的肌肉，可以进行一些深蹲、跑步弹跳训练，但这一切要建立在安全的基础上，并且注意要佩戴好护踝装备。其次如果脚踝情况良好的话可以采取提踵这种方式进行训练。
打篮球怎么防止崴脚1 打球前做好热身 运动之前的热身是很重要的，尤其是打篮球的时候，打球前一定要充分的进行热身，要多转动手腕脚腕、活动筋骨，增加身体的柔韧度，加速进入运动状态，这样就可大大减少崴脚的概率。
一定要做好热身，特别是脚踝部 穿高帮的中锋穿的好一点的篮球鞋 穿上护踝 做到以上三点只能保证将你崴脚的程度降到最轻，同时避免你不会在自己落地的时候自己崴脚，但是不能保证你一定不崴脚。
普通违例篮球比赛穿什么图片：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触篮球比赛穿什么图片的队员犯规。队员不得漠视裁判员篮球比赛穿什么图片的劝告或运用不正当的行为。
打篮球的基本规则有哪些1 打篮球基本规则有以下几方面 比赛方法 每队五人篮球比赛穿什么图片，其中一人为队长篮球比赛穿什么图片，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。
篮球的基本规则和打法：第一就是比赛时间，NBA和CBA的单节比赛时间是一样的，都是单节12分钟，共四节比赛。
篮球的技术规则包括如下： (1)技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。
弹力健身裤、运动打底裤、nike pro，很多叫法，在运动中，它被作为一件贴身运动衣或者说是一个装备而穿着在服装最里层，它也可以在训练或者其它健身运动时穿着。
那是篮球护膝。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，所以护膝成了最重要的护具。若膝盖过度劳损，在弯曲至一定角度时，膝盖髌骨下痛点、乏力，直接影响弹跳及速度。
紧身衣裤可以减少运动中肌肉的抖动。压缩装备还会采用梯度压缩，也就是距离心脏越远的地方压缩力度越强，增加血液循环来输送更多的氧气到达肌肉，同时可降低血液中的乳酸水平。
运动员打底穿的紧身裤就叫“运动紧身裤”，搜索的话只要包含了“紧身裤”这个关键词就可以找到，比如“篮球 紧身裤”、“运动 紧身裤”等等。运动紧身裤 运动紧身裤的作用：可以减少运动摩擦。可以加强体型美感。
运动穿的紧身裤本来就是当内裤穿的，紧身裤的外面还要穿一条运动裤。
男人穿紧身裤并不好，从生理的角度来看。危害如下： 会影响发育。紧身裤不透气，会滋生很多细菌和病毒，会感染生殖器。太紧的紧身裤会摩擦到生殖器，生殖器就会经常的勃起，造成充血。
1、第三次是2003年4月16日乔丹真正意义上的宣布退役，在这个最后的赛季里，乔丹穿着AJ18。
2、据新华社华盛顿4月16日电40岁的乔丹在16日打完他的最后一场2002－2003赛季常规赛比赛后，第三次退役。由于奇才队进入季后赛已经没有希望，16日晚客场对费城76人的比赛就是乔丹职业生涯的最后一场比赛。
3、AIR JORDAN V： 1989年-1990年 (1990年2月)鞋带锁固的合体性有所增强、反光鞋舌、透明橡胶外底更增抓地效果，迈克尔·乔丹和Hatfield用这些创新元素再度超越了前几款篮球鞋的设计。
4、2，Air Jordan 11 作为乔老爷最喜欢的球鞋，air jordan 11是第一款运用了碳纤维抗扭转板盒漆皮的篮球鞋，是最后一双采用Air Sole气垫的球鞋，将球鞋科技推向了更高的台阶。
5、和大多数乔丹的篮球鞋一样，这双鞋的尺码也不匹配，左边是13号，右边是15号。这双鞋是由拉斯维加斯球鞋博物馆(sneaker museum Shoezeum)的创始人、收藏家乔丹·盖勒(Jordan Geller)出售的。
1、从之前曝光的东部詹姆斯球衣来看，胸前的全明星标志以及号码均为绿色，球员名字为白色。西部流出了科比-布莱恩特的球衣，颜色为红色，全明星标志和号码为蓝色，名字同样为白色。
2、代表新奥尔良（2014全明星举办地），这是当地特色，只是鹈鹕队设计的图标而已。
3、NBA23号球衣有三位：勒布朗·詹姆斯，NBA现役中穿23号球衣最有代表性的人，NBA的标杆，三届NBA全明星赛最有价值球员奖，三届NBA总冠军，三届NBA总决赛最有价值球员奖。
4、库里从09年进入NBA一直身披30号战袍，30号球衣也将成为库里的标志。斯蒂芬·库里（Stephen·Curry），1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现效力于NBA金州勇士队。
5、你不都知道嘛 所有的奖项都在上面，以前是用五角星来表示入选全明星的次数。
6、1984 年奥运会和1992年奥运会，乔丹的球衣号码都是9号。15号球衣是乔丹高中全明星赛中使用过的球衣数字。
2014-07-14 穿篮球球服的动漫男生图片，比较帅气的。
你能不能详细说说，因为这样有很多打篮球动漫。
2020-06-25 求黑白动漫女生的头像。越多越好 2012-07-03 一个男生打篮球的动漫图片，帮我找一下 6 2015-08-02 求动漫黑白男生的头像(别露头的) 5 2015-09-09 求一张图，主题是女生喜欢的男生类型。
喜欢打篮球的男生大多都喜欢与篮球有关的图片作为头像，或者是一些篮球巨星做头像，比如詹姆斯，科比，库里，或者是一些很酷很酷的篮球动作，扣篮。
简介：原帝光中学篮球部「奇迹的世代」五人中一人，当时是五人中实力最弱，但是天生的体格的各项“数值”以及球感都已经超乎常人，是急速成长的多面手。自称是「奇迹的世代」中和黑子关系最好的。海常高校的主力球员及皇牌。
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