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即 Rest（休息）：踝关节扭伤后应立即停止运动足球比赛脚踝脱落，因为进一步活动会增加出血量足球比赛脚踝脱落； Ice（冰敷）：对受伤部位进行冰敷，使血管收缩，减少出血，减轻疼痛和肿胀。
如果没有冰袋，直接用桶装冷水泡踝关节也有一定帮助(受伤足球比赛脚踝脱落的部位浸泡于 10℃～ 15℃的冷水中)。不冷敷时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀；高帮鞋和绷带能有效地帮助固定，减少局部用力和有效防止再次受伤。
当时受伤最好马上冰敷，冰敷到脚踝感觉麻木，然后把冰袋拿开，休息1-2分钟，然后再敷，反复3次。
脚踝扭伤就是通常所说的崴脚，也就是踝关节扭伤。关节扭伤的最初四十八小时内应该冷敷，四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗，这期间一定注意休息。
脚踝受伤后要经过4个阶段，每个阶段依照以下原则去做，足球比赛脚踝脱落你会尽快从伤痛中恢复过来。急症期：在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。
八字缠绕式绑带给踝关节提供中度保护足球比赛脚踝脱落，可自由调节松紧。
所以说足球比赛脚踝脱落，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复二小时左右（约三天时间）。
在场上要保持冷静，不要见球就兴奋，乱踢一通。 踢球讲求方法，不能凭感觉乱踢。
通常可以踢地滚球，对于传球来说，这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点，有利于球准确地传给队友。要想把球踢飞起来，就要往球的下部(底部)踢。
踢足球脚踝受伤的处理方法 立即停止行走、运动等活动，取坐位或卧位，同时，可用衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。
反正就我几年在大学的踢球经历还没出现过这种情况。怎样保护脚踝呢，我建议买鞋的时候尽量买带支撑效果的足球鞋，这会对你有一定帮助。还有就是找一双合脚的足球鞋，如果是长钉就要尽快适应。
1、急症期：在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。保护是阻止过分的运动；休息可以减少肿胀和出血；冰敷能使周围的血管收缩，减少血流量和消肿；加压可以对抗肿胀。抬高伤肢便于减少关节的肿胀程度和受伤韧带的紧张程度。
2、回答：病情分析： 骨折的一般表现是在有外伤史的前提下，出现受伤部位的疼痛、肿胀和功能障碍。本例患者是因剧烈运动导致踝关节损伤、肿胀等，这种情况应首先排除踝关节撕脱性骨折。
3、脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
4、在踢足球时，也会经常发生崴脚的情况，这是一种突发性外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷，可以止血、止痛。
5、单腿下蹲支撑、原地向前和两腿左右的交替跳。总之，对足球运动中常发生的踝关节损伤应以预防为主，防微杜渐。
1、受伤肯定会影响他的状态，对接下来的比赛肯定会有影响，如果治疗效果不是很好，可能还会影响到他的职业生涯。球员或多或少都会留下后遗症。
2、如果C罗受伤缺席比赛的话，必然会使得尤文图斯比赛的收视率出现大幅度的下滑。C罗缺席比赛也会使得尤文图斯的队友缺少精神支柱。 C罗可以说是一位意志力非常坚强的球员，所以C罗并不会因为自己的伤病缺席太长时间的比赛。
3、C罗在中场时就被换下，他的脚踝疑似出现了伤病，外界也非常关心，脚踝伤势是否会影响到C罗出战欧冠决赛，对此齐达内回答说：“他现在感觉确实有点不好，但我认为这只是个小问题，他只是被撞了一下。
4、目前他的情况还是比较稳定的，也是希望他能够好好的照顾自己吧，这样才不会影响到他之后要进行的比赛。c罗是葡萄牙的著名足球运动员。
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