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福建队之所以失利的原因还是在于自身实力较差,深圳队目前已经是联盟中上水平的球队,而福建队现在确实倒数第二,仅仅比同曦和宁波稍微好一点,本赛季彻底沉沦。这场比赛的进程也是如此,深圳队人人如龙,兵不血刃7人得分上双,投篮命中率达到60%,可见福建的防守到底有多烂了。今天小编就跟大家介绍一下这场比赛。
1、首节布克砍下11分,为比赛奠定基调。
首节比赛,深圳队的布克先声夺人,拿下11分,给了福建队当头一棒。这场比赛布克只上场了19分钟,所得的12分有11分都在首节所得。在他的带动下,深圳队首节比赛拿下了31分,以10分领先优势进入第二节。第二节的深圳队攻势更加不减,一个12:0结束后,半场直接领先22分。
2、武子涵的单节11分,彻底让比赛沦为垃圾时间。
第三节武子涵又砍下11分,带领深圳队直接将比分扩大到34分,比赛彻底进入了垃圾时间。本场比赛武子涵的发挥也非常棒,他砍下了深圳队中的最高得分18分,也是全场最高得分。更为夸张的是,他的命中率惊人,9投8中,接近100%。
3、福建队目前战术思路不明确,打法混乱让人看不懂。
福建队目前最大的问题就是主教练崔万军的用人策略让人迷惑。本来福建队的年轻球员陈林坚、区俊炫、黎伊洋三人发挥不错,之前拿下胜利的比赛中,也能看出这几位球员的实力。但崔万军却执迷让李江淮和徐铭智作为战术核心,但两人的技术短板有很明显,取得的效果也确实很拉胯。这场比赛陈林坚只获得了一次出手机会,还是勉强的三分出手,这怎么可能取得赢球呢?
自打王哲林走了之后,福建队彻底一蹶不振。在没有强力外援的情况下,本赛季估计就是奔着垫底去了。大家觉得呢?欢迎在评论区留言交流!
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在 篮球 运动中,篮球比赛规则能够约束球员的行为,同样也起到一个公平公正的作用,因此,作为一名 爱好 篮球的朋友,应该了解篮球比赛规则,但是有些朋友对三对三篮球比赛规则不是很清楚。以下是我为你整理的篮球三对三竞赛规则介绍,希望能帮到你。
▼▼目录▼▼
篮球三对三竞赛规则
打篮球对于身体上的好处
打篮球的注意事项
● 篮球三对三竞赛规则
一、场地和器材
第一条
1-1场地:半个标准的篮球场地(14×15米)或按照半场比例适当缩小(长度减少1米,宽度减少2米),地面坚实、平整。
1-2球篮:距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中(含初中)以上青年组,距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。
1-3球:男女成年组和男女初中(含初中)以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球;男女小学组可使用圆周在68~72厘米,质量在450~500克的球。
二、工作人员及其职责
第二条
2-1裁判人员:设1~2名裁判员和1名记录员。
2-2服装:裁判员与记录员要着装一致,但其颜色、款式应区别于运动员。
2-3权利:比赛设1名裁判员时,他是比赛中唯一的执法宣判人员。
比赛设2名裁判员(主裁判员和副裁判员)时,两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判,如发生矛盾,主裁判员是终决人员,并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。
2-4记录员职责:记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。
三、规则
第三条
3-1运动员人数:比赛双方可报名4~5人,上场队员为三人。
3-2比赛时间。
3-2-1初赛、复赛不分上下半时,全场比赛时间为10分钟(组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟)。比赛进行到5分钟和9分钟时,,记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间,则双方队都不得暂停(遇有队员受伤,裁判员有权暂停比赛1分钟)。如比赛安排为12或15分钟,则分别允许请求一次或两次暂停,每次暂停时间为30秒。
3-2-2决赛分上下两个半时,每半时8分钟,上半时与下半时之间休息3分钟。
3-2-3比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外,其余情况均不停表。
第四条
4-1比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在发球区掷界外球开始比赛。
决赛阶段,上半时获发球权的队,下半时不再获发球权,由对方队在发球区掷界外球开始比赛。
4-2发球区:中圈不在场地中的半圆叫做发球区,发球区的地面(包括线)算界外。
4-3发球:在发球区掷界外球算做发球。
第五条
5-1攻守转换。
5-1-1每次投篮命中后,都由对方发球。
5-1-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后),均为死球,在发球区掷界外球继续比赛。
所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规),则在就近的三分线外发球。在这种情况下,发球前,必须由裁判员递交球。
5-1-3守方队员断球或抢到篮板球后,必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。
5-1-4争球时,在罚球圈跳球,任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效,重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例,裁判员的手势为:两手前臂交叉于脸前,以示违例,交换发球权。
第六条
6-120秒规则:24秒规则改为20秒。
6-2犯规法则。
6-2-1比赛中,每个队员允许三次犯规,第四次犯规罚出场。
6-2-2任何队员被判取消比赛资格的犯规,则取消该队比赛资格。
6-2-3每个队累记犯规达5次后,该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中,凡对正在做投篮动作的队员犯规:如投中,记录得分、对方个人和全队犯规次数,不追加罚球,由守方发球继续比赛;如投篮不中,则判给攻方被侵犯的队员1次罚球,如罚中得1分,并由攻方继续掷界外球,如罚不中,仍由攻方掷界外球。
6-2-4在使用小篮架的比赛中,不允许队员出现扣篮动作,也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上,否则,可被判罚离场并不能再被替换上场,且该队失去球权。
第七条
7-1替换:只能在比赛计时钟停止的情况下替换,被换下的队员不能再被替换上场(场上队员不足3人时除外)。
第八条
8-1得分相等和决胜期。
比赛时间终了,以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段,比赛时间终了,如得分相等,执行一对一依次罚球,只要出现某队领先1分即为胜方,比赛结束。
在决赛阶段,比赛时间终了,如得分相等,则增加3分钟决胜期,发球权仍以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等,执行一对一依次罚球,只要出现某队领先1分即为胜方,比赛结束。
第九条
9-1队长:比赛中,队长是场上唯一发言人。
9-2纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
● 打篮球对于身体上的好处
1、有效预防心血管病
篮球运动中,球员会比较紧张,自己的身体,心理处于兴奋状态,这样有效预防心血管病。由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形
打篮球是比较激烈的运动,能够充分的消耗体内多余的脂肪。过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。
3、增强心脏功能
经常打篮球能增强心脏功能,这是经过研究证实的,因为在打篮球的时候,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。
● 打篮球的注意事项
第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈,因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以,在运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。
第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说,每次运动量控制在1小时左右最好。
第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来,不要心急。
第四、切记,打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为,喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失,特别是在刚运动以后。
第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动,等到身体恢复平静状态的时候再离开。
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5月17日,深圳福田区香蜜楼小区,也有人向深圳《第一现场》栏目组反映了篮球场扰民的问题,它位于香梅路香蜜楼小区,其中一排房子与旁边的篮球公园距离不足十米。与小区较近的,有四个篮球场,稍远有六个篮球场。
业主说,篮球公园不属于小区,是外面独立运营的。无论是噪音还是灯光都会对周边的住户造成影响。尤其是那个哨声和喝彩声,是非常刺耳,非常大声的。此外,在晚上很晚了,篮球场的灯光依然亮着,照着小区业主的房间无法安睡。
周末更不安宁,比赛、培训不间断
有小区业主表示,最主要的噪声来源是八个篮球场篮筐发出的咚咚咚的声音,此起彼伏。尤其是星期六星期天,他们特别喜欢打比赛,一打比赛那个哨子声太刺耳了。培训的时候,还有小朋友的尖叫声啊,满场飞的声音。
据介绍篮球公园非周末时,下午和晚上都有人打球,运球投篮产生的噪音让孩子无法安心写作业。周末的时候篮球公园从早到晚都有人训练或者比赛,从业主们提供的多段视频可以看到,业主在家中,会被喧闹的比赛影响到。
大人无法安睡,小孩无法写作业
小区业主用手机噪音检测APP测试到的都有65分贝。物业负责人也说,晚上七八点钟孩子写作业的时候,有时会听到喊“不要吵了我们没办法写作业了”。业主说,篮球公园去年九月建好之后,大家的日常生活就受到很大的影响。
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