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篮球 (basketball)篮球赛规则技巧，是以手为中心的身体对抗性 体育运动 ，是奥运会核心比赛项目。下面是我为大家整理的篮球的比赛规则是什么，希望能帮助到大家!
篮球的比赛规则是什么?
1.比赛方式篮球赛规则技巧：一个队有5名队员，其中1名为队长，最多有7名替补队员，但人数可根据组织者增加。
2.得分类型：将球扔进篮筐，经裁判员批准后计入得分。三点线内侧投入运行得2分;三分线外侧的3分，罚球得1分。
3.行为方式：比赛开始时，每队一名跳投者进入中心跳投区，由裁判投球，双方跳球开始比赛。
4.球员更换：每次更换应在20秒内完成，但更换次数不限宴陵。当有人犯规、争球、暂停等时，应选择交换球员的时间。裁判可暂停球赛时间。
5.罚球：每个球员有四次犯规机会。第五次，他将退出比赛，不能再参加同一场比赛。罚球是在没有人能停下来防守的时候投篮。这是一个机会，让另一个球队作为对犯规球队的惩罚。罚球员应站在罚球线后，在接到裁判的球后5秒内投篮。在球碰到篮晌数戚筐之前，篮球赛规则技巧你不能跨过罚球线。
篮球运动的由来
篮球起源于1891年，美国人詹姆斯-奈史密斯在马萨诸塞州的新教青年会国际训练学校任教时，受到当地 儿童 将桃子投入桃子筐内受到启发，他结合其他 球类运动 思想，将这种游戏形式加以利用，便发明篮球赛规则技巧了最初的篮球及篮球运动。
最初的篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端。
在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人们必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。
篮球运动是一项极具 观赏性的球类运动，它是由球员用传球、运球、投篮及战术配合来完成组织进攻和防守的一项球 类运动。激烈的身体对抗和防守、巧妙的传切配合、精准的投篮得分都会给观众留下深刻的印象。
由于此项运动的基础训练对器材和场地要求不是很高，而且有一定的娱乐 功能，所以极易在民间普及。虽然篮球运动发展得比较晚，但它却凭着极强的魅力很快风靡世界。
篮球装备要求
篮球：想要打好篮球最重要的毕大就是先选择一个好的球，辨别篮球好坏的标准最重要的就是篮球的材质。因为篮球的材质会影响了篮球的“弹跳力”。好球的表面摸上去会有类似胶皮的皮质会有点粘手的感觉，以保证抓球时不会打滑。
篮球服：各个品牌篮球服的号码标准是不一样的，可以按照下述的 方法 选择合适的服装：短裤下缘正好到膝盖处最好;背心放下来遮住短裤的40%。第二就是还应考虑篮球服的材质，有吸汗功能。
篮球鞋：鞋子一般就是中高帮的比较多，如果觉得运球或者是突破的时候感觉脚踝有缓冲，也可以选择那种高端的篮球鞋。经济情况一般的可以选择简单实用的球鞋。
护具：一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝会预防膝关节受伤，提高支撑和预防效果，也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率，护肘可以帮助已经受伤的关节复健。
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正规篮球赛规则；防守端的队员不能在3秒去站立不动，达3秒算违例犯规。身体对抗用肘部触碰对方球员既是犯规。可以贺慎用手臂还有上身的躯干抵挡对方球员。当然，要是你把球打到场外（场外懂的哦，如图示最大那个长方形的界线），那就对方开球，反之。任何动手动脚打人踢人都算犯规，轻犯的话对方开球，或者罚篮，对方得分进球被你打手了，那么再加罚一球，罚球一罚算一分。犯规情节严重则算是技术犯规，对方两罚一掷。两个技术犯规就相当于6犯离场。
技巧分为；好拍枯投篮；跳投；后仰投篮；抛投；勾手；打板；三步上篮；反手上篮；反身上篮友洞；扣篮；双手灌篮；挡拆；协防；联防；抢篮板；正面盖帽；后面盖帽；抢断；快攻；空接；滞空拉杆；卡位。
打篮球的基本规则和技巧内容如下：
运球时篮球赛规则技巧，眼睛平视前方而不是敏则看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要桥敏棚翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练篮球赛规则技巧，多练。
变向运球是过人常用的技巧篮球赛规则技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向篮球赛规则技巧，让对手猝不及防篮球赛规则技巧，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。
注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
双手放于胸前，两腿自然分开，手腕后屈，眼睛平视前方而不是看地板。
掌握队友的位置便于传球，在恰当的时候传球有利于给队友创造良好的助攻。如果是传球力道大了队友接球有难度，传球过慢了很可能被对手断球。
投篮技巧、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力拿陪放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
篮球比赛的基本规则有哪些1
比赛时间
比赛可分成：两个半时，每半时20分钟;四节，每节12分钟(NBA和CBA惯例，国际篮联规定时间为每节10分钟)。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;半时间的休息时间为10分钟或15分钟;
跳球
裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。
球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。
跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行：
1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。 如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。
2、如果球出界出现了下列情况需要跳球：
球停留在篮圈支颈上、相同轻重的罚则被抵消、球意外地从球篮下方进入球篮，跳球要在双方任一队员之间进行。
跳球中要应用下列规定：
1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。
2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。
3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。
4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。
5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。
6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。
7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执行跳球。
8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。
违反第1、3、4、5和6项的规定是违例。
篮球比赛的.基本规则有哪些2
一． 单手肩上投篮
原地单手肩上投篮是投篮中最基础最主要的投篮姿势，在实战中运用最为广泛。 动笑歼作要领：
1. 双脚自然站立，双手握球，两手的拇指指向呈90度
2. 双膝微驱，球举过头，在头前上方，此时大臂与身体躯干呈90度，大臂与小臂呈90度
3. 由脚发力，双膝伸直，同时手腕发力，辅助手离开皮球，将球拨出，同时手臂自然伸直
碰燃冲4. 球出手后，保持投篮动作，并且手指食指指向篮筐。投篮动作完成。
学习者要牢记投篮要领中的“三个90度”，在正确的理论的指导下勤加练习，自己领会其中的奥妙。
二． 双手胸前投篮。
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传段知给篮筐。
1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。
3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。
当然，投篮技巧不仅包含技术动作，运动员在正确、熟悉、全面的掌握投篮技术的基础上，必须根据比赛场上的实际情况来运用，在保证具有时间、空间和稳定性的条件下，才能获得投篮的时机，并且提高投篮命中率。
时间条件通过两种方法实现，一是加快动作速度，减少动作准备时间；二是利用时间差进行投篮。空间条件是投篮队员用动作抢占一定空间位置，使对手无法干扰而进行投篮。稳定性是投篮队员在对抗中始终保持正确、稳定的投篮动作。
所以，要完全掌握投篮的技巧，还要多在实践中不断磨练自己。
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