本篇文章给大家谈谈库里的篮球打法,以及库里篮球打法技能对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
很多朋友对于运球的练习一直存在一些疑问,不知道怎么样把自己的运球练得像专业球员一样。这次用一篇文章来告诉你怎么办,这次我们来借助库里的一些运球的练习,来讲解一下专业球员的运球是怎么样训练出来的。运球的基本功的练习,一般都是双脚不动的原地练球。包括左伍手右手的向下直拍球,以及体前变向运球,还有胯下运球腔贺嫌和背后运球这几种方法。一般来说你只需要像库里这样,每天把库里这几种运球练习几百次,然后适当地打一些比赛,这样你的运球基本功基本上就足够扎实了。我们来看一下库里运球练习的步骤。
首先是双手的原地向下排球,有条件的朋友可以用两个球像库里两手操作。如果只有一个球的话也是一样的,左右手各练一百次就可以了。然后就是体前变向运球。文章描述能力不如视频描述仔细,大家可以脑补一下细节,一般来说运球的时候是手指尖来操控,然后让整个手掌都贴上篮球。下面我来讲解一下库里的整套原地运球的方法。
先后的顺序是先体前变向,然后胯下再然后背后运球。胯下运球这里难度最高,在运球时一定注意其中的具体技巧,用右手向后胯下的时候左膝盖是向内移动,来让胯下形成拱形是迎向篮球的,而当用左手向后胯下的时候,是右膝盖向内的弯曲。这样进行操作才可以确定我们双脚几乎不动的情况下,来完成很完善的胯下运球。
大家可以认真模仿一下库里的原地运球练习。只要把这个技巧掌握熟练,每天练习几百次。你的运球就会没有什么问题了。除了不断地模仿训练之外,还要自己有新拍缓的领悟加以学习,相信自己的运球也可以像库里球员一样顺手。
库里背运练习
1.基础训练,行进间一个体前,两个背后,注意背后保证速率,降低重心,没有训练圆锥的话拿个水瓶当障碍物就行,间隔50厘米,球不能砸到它
2.进阶训练,右手持球,一个跨乱灶兄下,球交左手,那一瞬间,右手顺势拿起前方的水瓶,左手一个大幅度背后,同时在体前右手快速把水瓶交到左手,右手接到背后来的球,左手把水瓶放下,慢慢来,这个很练球感。
库里已经是联盟前几的球员了,人气偶像,是个划时代的球员,重新定义了三分:原来三分还可以这样玩,将三分发挥到一定程度原来这么厉害。甚至可以说改变了篮球这项运动,他的出现使得现在NBA的场上空间变得足够大和足够重要,并且有良好的职业形象,几乎没有黑点,是联盟第一人的候选名单球员,看他投三分比看很多扣篮都刺激的球员。只要没有大伤,基本上三分纪录都将是他的,说他是历史最伟大射手一点都不夸张。
库里的高重心过人
1.在加速过人行进间,不断保持对抗,库里的突破是挤过去的,不是靠第一步启速,在突破过人的时候,正常我们与防守人只有一次对抗就决定了突破的质量。
但是库里不是在一次突破可有2到3次与防守人的对抗,不停的挤过身位,球速不减,高速的运球,和极其强大平衡能力,和身体控制力完成得分。
2.库里的突破大部分是故意在找对抗,突破的开始和结束,速率一点都没有下降。这个是大部分人做不到的,必须要有极好的球性。
3.很多人说库里的力量不好,对抗一般,我不这么认为,库里的对抗和核辩配心力量在NBA中等偏上一点。
4.库里的突破习惯很好的弥补了他爆发不足的弱点,还有库里是NBA所有球员里面练耐力是练得最狠的一个。
总得来说,还是要归功于库里的球性 绝对是和 欧文一个档次。库里所有的突破都离不开他对于球的掌控,突破的二次对哗袭抗三次对抗都来自于库里的耐力
首先我们需要弄懂一个问题:篮球的意义是什么?
当年奈史密斯先生发明篮球的时候就已经清楚地告诉我们了,篮球的意义就在于把球投入蓝框。这也是篮球最初的玩法,不是扣篮,不是挡拆,不是抢篮板,就是把球投入墙上挂着的筐子里。
所以,无论是库里将三分球投到了中线的位置,还是奥尼尔挂着两个人扣篮,又或者是乔丹的中距离背身单打,这些都只是手段,而这些手段本身是没有性质的,他们存在的意义只有一个,那就是进球。谁比对面投的准,谁就赢了;谁比对面得分高,谁就赢了。
第二个问题就是:库里怎样打篮球?
库里与其他球员的区别在于,库里是投的最准的那一个,生涯场均62.3%的真实命中率,甚至在17-18赛季,库里的真实命中率达到了恐怖的67.5%。无论是缓旁禁区、中距离还是三分球,库里的投篮都是最准的。
因为准,所以库里具有强大的进攻威胁,而且这种威胁不仅仅来自于他持球的时候,也来自于他无球的时候,总之,只要库里在场上,他都是最具有进攻威胁的那一个。因为库里的这种进攻威胁,尤其是库里无球端的中册进攻威胁,勇士队打造了一套最具有团队意义的篮球体系。以库里的“库有引力”为核心,从而使得其他队友有充分的发挥空间。我们可以看到,每一个来到库里身边的人,都会因为这种良好的团队篮球氛围而得到提升。
如果从篮球的本质来说,库里是投的最准的那一个;如果从赢球的角度来说,库里能够带领他的勇士队拿下73胜的战绩;如果从团队的角度来说,库里和他的勇士队是团队篮球的典范。所以,我们得到了一个完全相反的结论:库里这样打球为篮球带来了应有卖哪宏的意义。
稳定的身体姿势是投篮高命中率的保证,不同的篮球运动员都有适合的自己独特的身体姿势,对于有着较高命中率的库里来说也不例外。通过对库里比赛录像及训练视频的观察可以发现,无论是原地定点投篮,还是运球后的急停跳投,库里投篮时的双脚分的都比较开,两脚分开的距离比库里的篮球打法他的肩膀稍微宽一些,而库里的篮球打法他的膝盖却是向内收敛的。
从生物力学及解剖学角度来看,双脚分的开有利于控制身体的稳定性,从而提高篮球飞行的稳定性。而双膝向内收敛有利于蹬地时地面反作用于双脚的力量向上的传导,这与百米起跑的加速跑内八字蹬地原理相同。
通常库里在接到传球以后,会有一个向下的缓冲,并以此来为接下来的跳投积蓄力量。在定点接到传球时,库里会把篮球向下缓冲以借助缓冲积蓄的力量再向上跳起出手投篮。库里在运球突破过人的时候,通常采用的是背后和跨下运球变向的方式,球的高度通常在他的腰间或者腰部以下的位置,在运球急停跳投的时候,库里只需要做一个收球动作就可以直接跳起投篮,篮球已经是在他的腰部位置附近了,不需要再做向下缓冲的动作,在积蓄力量的同时也大大缩短了他的出手时间。
洛杉矶湖人的著名球星科比投篮时,手腕与小臂成直角,小臂与大臂成直角,大臂与躯干成直角,这种特殊的三直角投篮姿势被称为教科书式投篮。库里是一名右撇子运动员,也就是以右手为优势手的运动员。与科比不同,库里在投篮时,会保持投篮侧即右侧的手肘、肩膀、臀部在一条直线上。通过仔细观察视频可以清晰的看到,库里投篮时,右肩膀在右手肘的正后方并与右侧臀部在一条直线上。
库里的右前臂会有稍微的向内倾斜,以此来保证篮球在右眼的上方,以便于进行瞄篮。在比赛过程中,为了保证右侧肘肩臀共线,库里会通过向左侧转动双脚的方式来调整身体姿势。库里运球急停后,通常情况下双脚是指向篮筐的,这时库里会在跳起时转动一下臀部,跳起后在空中继续旋转以保持右侧肘肩臀共线。
在整个投篮动作中,最核心的环节是手上腊困的动作,力量由地面反作用于双脚,经由膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、手腕最终传递至手指,由手指作用于篮球,使篮球沿一定的抛物线飞行进入篮筐。双手的姿势及动作方式直接影响投篮的命中率。库里在投篮时双手比较放松,非常柔和,双手的食指和拇指自然放松充分张开形成“V”字形。
库里投篮时双手动作与其他篮球运动员最大的区别在于他的双手是在篮球的侧面,右手是在手臂向前伸展的过程中转向篮筐的。而大部分篮球运动员在投篮的时候,是用持球手托着篮球的,即持球手是面向篮筐的。也就是说库里投篮的时候小臂的动作与羽毛球的挥拍动作类似,是一个先外旋再内旋的动作。这个动作符合人体的解剖学结构,且利于力量的充分发挥。
库里在投篮时,双手持球由腰部附近位置向上移动,当球向上移动到头部位置时先向头部后上方移动再向前朝向篮筐出手。在篮球将要朝向篮筐移动的那个位置叫做停留点。库里的停留点是在他的右眼稍稍往上面一点,当篮球移动到他的停留点时,他的右手的拇指的高度与他的眉毛一致,他的右手手掌是朝向侧面的,而不是垂直向上的。
此时,库里的大臂与躯干成90°角,大臂与小臂的夹角小于90°而不是像科锋碰比一样保持直角。当库里起跳时,篮球刚好到达停留点,利用地面对双脚的反作用力,通过小臂与大臂的夹角把球向前推出。
在投篮过程中,一般篮球教练和篮球运动员通常不用手掌触球,都是用手指来触球。库里投篮时会运用到自己的手掌,与所有篮球运动员不同的是他会在投篮前把球放在他的整个手掌上来支撑球的重量,之后他会把球从手掌转向用手指支撑,再从指尖出手并且会让手腕向前快速转动。库里投篮出手后会让右手的四个手指都朝下,而球释放的过程中最后会从轮基念中指滑出,这样做的目的是通过制造旋转来朱增强篮球在空中飞行的稳定性,库里在出手时会让自己的手腕保持松弛。
在投篮动作做完之后,库里的投篮手的肘部刚好会在头顶之上,而投篮手会保持完全伸直,这个过程的运动轨迹大概是成一直线,这是从停留点他的眼部稍稍上方开始,而在出手之后,他的手腕会与右眼保持在同一直线上。与其他篮球运动员的另一个显著区别是,大部分篮球运动员的非投篮手在出手后会自然的离开篮球,通过观察录像可以注意到库里的左手会在右手腕即将向前推时离开篮球,在出手时左手的拇指会并向手掌,这是库里特有的技术特点。
库里与队友汤姆森被媒体和球迷称为“水花兄弟”。这个称号的原因是他们俩人的大多数投篮都是空心入网,每次投篮,球穿过篮筐,刷起的篮网就像水花一样。库里投篮大多数都是空心入网与他的出手角度密切相关。库里身高1.91m,与科比等明星后卫相比,身高不占据优势,为了投篮时不被封盖,库里在出手的时候,出手角度比一般运动员要高。
大多数篮球运动员的投篮出手角度在45°左右,而库里的投篮出手角度在45°~55°之间。出手角度决定着篮球进入篮筐的角度,进入篮筐的角度越大,进筐的截面积也就越大,篮球的命中面积也就越大,命中率就会越高。因此,库里投篮的出手角度大,篮球飞行的弧度高,下落入筐的角度大,命中率高且大多数是空心入筐。
除了出手角度较高以外,库里投篮高命中率的另一个原因是出手点高。通过对库里的比赛视频的仔细观察可以看出,库里的大部分的投篮都是跳投。这包括接球以后的投篮和自己运球急停后的投篮。跳投可以提高投篮的出手点,加上库里高于常人的出手角度,库里的投篮很少被封盖,而且命中率都非常高。
有研究表明:提高出手速度,有利于投篮命中率的提高。同时在面对比自己高大的球员防守的时候, 快速的出手可以减少防守球员的干扰,同样有利于提高投篮命中率。而库里无论是接球投篮还是自主运球投篮, 出手速度都快的惊人。拥有超过16公里每小时的运球推进速度的库里, 却仅仅需要0.33秒急停并做出投篮动作, 0.06秒后完成出手, 停球到出手只需0.4秒。当其他NBA球员出手时, 库里的球已在空中0.3米的地方了。通过对库里比赛录像及训练视频的观察, 发现了库里有独特的投篮技巧提高出手速度。
同样是为了更快地完成投篮动作, 库里在起跳方式上也与一些投手不同, 库里在球上举之前, 他的双脚已经开始弯曲了, 事实他已开始积蓄力量, 然后通过只用前脚掌触地的方式来更快地完成起跳动作, 这样的方式加强了库里的脚步的灵活性, 即加快了投篮速度, 又提高了他突破速度。
one motion这个词是近一年才为大家所熟知, 意为一次性发力投篮。大部分美国教练把投篮分为一次发力投篮和二次发力投篮, 其区别就在于射球前举球的位置, 在额头前的基本就为一次发兆孙力, 如果举到头顶或头后就会再形成一个向前的发力过程, 此为二次发力。但大部分教练会指导球员把球举到眼睛上方, 大概头顶的位置, 这样球员才可以看到篮筐, 不过库里的投篮在出手时遮住了自己的右眼, 拇指刚好碰到眉毛, 出手点在额前位置。
这两个动作各有好处, 一次发力会缩短投篮时间, 求的还是快, 而二次发力因为能利用滞空时间对于有身高有弹跳的球员来说, 更稳定而且更容易调整身体做出高难度的投篮动作。库里选择一次发力的原因当然还是为了加快投篮速度。
所谓投篮轴心线, 即是举球过程轨迹, 库里在接球时会轻微地把球向下一收, 来为投篮蓄力, 带来节奏, 但是下沉不会太多, 大概一个球的距离, 如果不是这样, 他需要手臂和手腕发出更多的力量, 准确性就会降低。虽然这样加长了他的投篮轴心线, 使得投篮轴心线不是一姿侍条直线而是一条先向下后向上的弧线。但库里举球过程则是从胸前位置就绕到举球点。而有人选择从肩上位置绕到举球点。之所以选择在胸前就改变位置, 同样是为了快, 即便这个动作一般会牺牲举球点的高度。
库里的辅助手姿势也比较特别, 并非传统的尽量放松随意, 辅助手离开球的时间比较晚, 几乎是射出的同时才离开辅助手, 并且跟随发力手的方向向前。这样的动作无非也是为了能更快速的出手同时保持稳定度。
库里身高1.91米, 在长人如林的NBA身材属于矮小, 按常理, 他应该在投篮时尽量的跳高并保持较高的出手高度, 然而他的出手高度却只有2.01米, 低于NBA平均出手高度0.1米。这样族册链就会导致投篮弧度过低, 从而影响投篮的准确度。但库里在投射时, 他的出手角度会偏离垂直方向5%左右, 三分球出手角度保持在50°-55°之间, 高于教科书式的48°的出手角度, 这样使得他投中空心球的几率提高了19%。库里通过下面的几个技术技巧提高了自己的投篮弧度。
在做了之前一系列的投篮动作之后, 最后的释放动作也必然延续快的准则!库里的出手点在额前, 相对比较低, 但就是这样低的出手点, 允许了库里完成单动投篮。什么是单动投篮, 简单的来说就是只有腿部发力投篮。这使得库里的球在整个过程中都在自己的前方, 而且在球往上的期间, 从来没有停留过, 这是一个至关重要的因素, 使得他可以在12米甚至更远的距离仍然能保持神准的投篮。
通过利用单动投篮, 他可以最大限度的积蓄力量, 包括来自腿部和收球的力量, 然后流畅地出手投篮, 总是保持笔直的。打直手臂, 肘部高于额头, 手腕压到最大限度, 完成这些之后, 库里高弧度的投篮就出现了!
库里的投篮姿势是正常的“跳投”,也就是双动投篮。
也就是你停球后,屈膝,挺直腰,向上跳,在空中滞睁则后,把球举过肩膀,然后抬起手肘,按下手腕,抛出手指,在空中暂停,然后把球扔出去。库里的投篮困肆手肘呈直线,臀部和腿部在同一侧。而他的射手的前臂稍微向中间倾斜,将篮球放在同一只眼睛的中间。
十六岁的库里得到了一位NBA神射手的亲自指导和纠正,使他能够形成正确的投篮记忆,发展出出色的投篮能力。现在库里的实力已经不再是16岁,而是在戴尔库里的帮助下,正确的投篮姿势一直用到了现在。
库里水平
因为库里是用右手投篮,所以他会将身体稍微向篮筐倾斜,脚趾对准篮筐左侧,以平衡身体重心。如果身体在需要投篮的时候没有调整好位置,库里会使用空中调整。比如投篮时,双脚正对篮筐,但需要斜对篮筐。库里的三分技术,尤其是他在训练中的三分技术,可以算是NBA历史上悉尺棚最高水平之一。
库里的篮球打法的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于库里篮球打法技能、库里的篮球打法的信息别忘了在本站进行查找喔。
发表评论
暂时没有评论,来抢沙发吧~