小学生篮球力量训练视频下载(小学生篮球身体素质训练视频)

admin 189 2023-05-15 08:18:11

今天给各位分享小学生篮球力量训练视频下载的知识,其中也会对小学生篮球身体素质训练视频进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

求 小学篮球队月训练计划。。。

我们系里篮球队正在训练早上6点半~8点具体情况山伏是1.先慢跑5分钟热身2.熟悉球感,一人一逗磨携球,然后抬四个障碍物分别放在两个罚球线的两个边上,然后运球过障碍上篮,每过一个换一个动作,如胯下 转身 背后运球等(10~15分钟)3.二人胸前传球上篮(全速跑)15分钟4.三人跑八字上篮(全速跑)15分钟5.没人定点投篮 两个零度角两个45度角游桐一个90度 距离在三分线内一步。要求跑动中接球跳投 一个点5个 每个人每个点投进5个换下一个成员6.最后的收尾 每个成员罚球进10个结束这个训练方法是刚选出人来的初级训练小学使用足够

小学生篮球力量训练视频下载的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于小学生篮球身体素质训练视频、小学生篮球力量训练视频下载的信息别忘了在本站进行查找喔。

上一篇:美国篮球队科比决赛(美国篮球队科比决赛数据统计)
下一篇:篮球比赛赛前介绍(篮球比赛赛前介绍流程)
相关文章

 发表评论

暂时没有评论,来抢沙发吧~

返回顶部小火箭