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• 1、篮球跳步上篮的步骤是什么啊?

篮球跳步上篮的步骤是什么啊?

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做跳步上篮动作前的准备

要想做一个完美的跳步上篮，首先就必须得做好准备，着重芹耐铅的是双手要抓稳篮球，千万不要被对方切掉，然后要适当提速，不可过分，同时还得避开防守球员，遇到对方站稳的情况，不要撞到对方，不然就是一个带球撞人了。

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做好了准备就到动作了

跳步上篮，迈出的第一步很重要，在带球进去，必须要把球高高举起，并且要抓牢，然后在绕着防守球员身体那刹那迈出一大步，之后可以选择是往右边还是左边跳出，作出这一系列动作是根据离篮筐的远近决定的，离得远就得大步些，近的话就跳小步些。

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跳步上篮动作要领脚步

当在运球或者接到传球的时候亩拆，并且脚步已经在移动中了，已经向前迈出了一大步后，那这时可以顺势跑跳一步就直接上篮了，需要强调的是动作一定要连贯，不然就是一个走步违例了，所谓走步违例就是当你在上篮或者运气带球时候，持球走动，超过了3步就要完成上篮的动作，或者碎步太多，就形成的一个违规行为叫走步违例。

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跳步上篮动作要领投篮

跳步上篮最终的目的还是要把球放进去，这个和三步上篮很相像，注意的是上篮的节奏不好掌握，容易把球投偏，投嫌好丢了，所以得掌握好自己的节奏和离篮筐的距离。

关于篮球跳步技巧和篮球跳步怎么练的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。