本篇文章给大家谈谈篮球投篮脚姿势图解，以及投篮的时候脚应该怎么站对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、篮球的正确投篮姿势？
• 2、篮球投篮的正确姿势及动作要领

篮球的正确投篮姿势？

1、两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步

2、屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之链圆枝棚敏间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂

3、双腿蹬地，上顶肘---伸肩---压（屈）腕---指拨球（食指中指出球）---保持随送。护球手，球离手后自然伸直随送

4、三个90度原则：腔察掌背与小臂，小臂与大臂，大臂与胸横面

5、两小臂“梯形原则”

篮球投篮的正确姿势及动作要领

以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来， 顺势把球带到自己的腰部处，右脚指岩并也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。离篮框较远时，把球提高到额头的高度，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。眼睛直视篮框，跳投时，必须保持控制空中的平衡。出手时，指尖往球枣睁的下方旋转，出手后，手臂伸直手掌自然下垂，球从腰部外拿起到唯迹出手后是一圆弧形。

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