本篇文章给大家谈谈篮球背后换手基础，以及篮球背后换手算合球对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
篮球换手上篮能有效的避开对方防守，提高上篮成功率。练习方法：1，保持一定速度。以面对篮筐从右侧突破到篮筐左侧换手上篮为例，要把速度提上来，否则稍有迟疑，防守人员一跟进就容易切断进攻路线。但保持桥哗差速度的同时还要抓紧篮球，换手上篮由于篮球曝露在外，容易被抢断。2，找准换手上篮的有利位置。由于换手上篮难度加大，如果找不准上篮的有利位置，容易把球投偏。比较理想的换手上篮位置是在篮筐的下方。不要在篮板或篮筐芦改的左右下方，这样会增加上篮难度，这就要求在平常的训练中多注意找合适位置。3，换手上篮的脚步技巧。换手上篮时，第一步很关键，要把篮球高高举起，然后在防守人员身体一侧迈出一大步，要向右边或左边跳出，改变前进方向，应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅，离着篮筐远，就要跳的远一些；离着篮筐比较近，跳的步幅小一些即可。4，换手上篮身体要灵活扭动。换手上篮迈出一大步时，身体要有所扭动，这样能比较轻松的躲开防守人员的防守，扭身是为了更顺利的跳步甩开防守，身体不要扭的太厉害，否则动作很难看。5，换手上篮手臂和手要灵巧。与正常上篮相比敏皮，换手上篮要难一些，对臂力要求比较高了。主要掌握好技巧，以从右侧突破反手上篮为例，到篮筐左侧准备上篮时，一定要回头看一下篮筐和篮板，然后将球由左或右侧从胸前直接转到另一边。
下面我们就来讲一下我们在打篮球篮球背后换手基础的时候有哪几种背后变向动作？
第一种、基础背后变向。基础背后变向是实战中最常见的一种背后变相动作篮球背后换手基础，基础背后变向的优势就在于使用的时候安全性高。当我们在距离对方的防守人很近的时候也可以使用，不过基础背后变向也存在着明显的劣势做桥。由于在变向的时候，篮球是一直在我们的身后，而且当我们在进攻背运的时候，我们的双脚通常是平行站立的，所以基础背后变向很难快速的形成突破威胁。如果我们要真想过人，那么我们就必须在背后变向的时候，去利用拖曳步或者是后撤步，去拉开我们与对方防守人之间的距离，最含灶后我们再配合坠步或者是变向完成上篮终结。
第二种、背后绕球变向。背后绕球变向在实战中，是有着极强侵略性的一种背后变向动作。背后绕球变向不同于基础背后变向，背后绕球指的是将篮球从我们的背后拉到我们的另一侧脚的前方的地方。所以我们甩开了对方的防守人员，那么我们就能在第一时间去利用球领人完成突破上篮终结。
第三种、分腿背后变向。分腿背后变向是一种非常高阶的背后变向动作，分腿背后变向能够让我们在背后运球的时候，让我们瞬间形成攻击步。能让我们在面对多人防守的时候，让我们可以以最快的速度去完成从背后变向到我们加速突破的过程。如果我们想要分腿背后变向，那么我们就必须要注意两个要点，第一个要点就是我们在做背后运球的时候，我们要把篮球往斜前方送去，我们要保证在我们变纯老猛向之后，让篮球在我们的身体前面的位置。第二个要点，当我们在做背后运球和分腿的时候，我们要记住两个动作不要同时进行。
在跑升巧衫动中背后向左变向时篮球背后换手基础，右脚前跨篮球背后换手基础，同时右手按压球篮球背后换手基础的前上方篮球背后换手基础，手臂逐渐外旋，手指迅速向下，手心向前，在背后直臂按拍球的右侧后上宽悄方，使球向左脚的侧前方落地，随即迈左脚，球反弹后换左手继续向前推拍前进吵腔，加速超越防守。
关于篮球背后换手基础和篮球背后换手算合球的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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