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本文目录一览：

• 1、怎么背打转身
• 2、NBA中 科比·布莱恩特 的背身单打，求详细动作要领和脚步移动过程。

怎么背打转身

说下我自己的经验吧

背打可分为两种：

一种是压迫式的背打，这种背打就需要会用身体，合理的冲击防守球员，最鲜明的例子就是奥尼尔这样的。这种背打一般先运球用身体对防守人员进行压迫，让防守人员失去防守位置然后转咐信碧身完成进攻得分。

另一种就是摆脱式的背打，这种背打就是通过脚步或者是假动作把防守人员摆脱掉，然后转身进攻得分。最鲜明的例衡举子就是乔丹的背身后仰跳投（科比也经常用）。

总而言之就是当你身体有优势时你就用第一种，以大打小。然而身体上没有明显优势时你就可以选择第二种，以巧打大。

所以说你每次准备在篮下转身背打时你可以观察防守人来分析自己遇到的是哪种情况，看情况来选择自己的进攻手段。

外加一句，我上面说的是 适时的选择会让你更好的转过来，但如果长期要待在内线背身单打的话，你必须要把自己的力量练出来，还有就是转身技术的强化练习，多练练背打的脚坦培步和技术要领。这些都是自己打球多年的感觉，希望能帮助你。

NBA中 科比·布莱恩特 的背身单打，求详细动作要领和脚步移动过程。

其实科比的背身单打是模仿乔皮陪丹的，最开始乔丹喜欢这么打，乔丹也是到后期年纪大了喜欢这么打，年轻时都是以突破为主。这种打法可以节省体力，而且有效，但是需要选手有相当好的身体素质，特别是力量与弹跳。这样的打法多半是给小前锋和得分后卫（在NBA中这两者的位置是不大区分的）

要点，先站离篮架180度角位置，靠住防守队员拿球，拿球后先是背部以上颈部以下贴靠着对方，双手抱球伸直，目的是防止别人掏燃首蠢球，双脚前后交叉步，步伐要稳，防止别人突然让开倒地。然后一个从背部到臀部的弧线动作把防守人靠开，用右脚登地起跳转身（向左手方向）后仰投篮（跳起来转身后应该是右脚在前），一气呵成。（这是右手投芹磨篮者的要领，左手的相反）

以上是背身单打的基本要领，前面的动作可以变换，比如带球背身单打，转身时可以加假动作，也可以作出转身投篮的假动作后突破篮下，但万变不离其中。还有什么不足之处相互学习，望对您有所帮助。

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