本篇文章给大家谈谈篮球防穿裆，以及篮球 穿裆对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、什么是篮球中的穿裆？
• 2、篮球穿裆怎么防
• 3、打篮球容易被穿裆，怎么防

什么是篮球中的穿裆？

应该是这样：

首先篮球防穿裆，当面前的防守队员跨开八字步防你时篮球防穿裆！你先来个跨下

然后篮球防穿裆，突然加速篮球防穿裆，将球推过对方的胯下，然后绕到转身对方背后闹粗，接到球就可以上篮篮球防穿裆了液宏镇！这就叫做穿裆战术绝返！

篮球穿裆怎么防

你好！首先你的拍码运站位脚最模迅好不要太开。重心把控好!其次就得靠预判了，预判他的意图。以及把张开的腿并拢一点就ok了，望采纳！袭梁

打篮球容易被穿裆，怎么防

篮球防穿裆你看这姿势可否：双脚肩宽稍稍下蹲、一前一态腔后跨弓步、后脚跟踮起篮球防穿裆，确保可以随时跟进、后撤帆唯衫、转身篮球防穿裆；双手一高在身旁、一低在身体前45°朝下小幅度晃动……

高超的球技也必须有优秀的身体条件作为基础支撑（力量、速度、姿态、感觉、步伐训练山毁，让肌肉习惯打篮球）。

之前看过一个外国小孩练习篮球的视频，🤔手指手腕手臂，胸腹腰腿都有专门的力量训练……

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