今天给各位分享街头篮球拿手指着人的动作的知识,其中也会对街头篮球用什么技能可以把人晃倒进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
街头篮球的基本功就是普通篮球的基本功。
●持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。
●背后运球:从背后把球变向。
●胸前传球:从胸前传球(快速、有效,是没穗最常用的传球方式)。
●击地传球:双手击地传球通常用来枯察唤将球从防守队员张开的手臂下传出。
●低手传球:一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。
●头上传球:双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈没凯,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。
●投篮:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。
●扣篮:单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。
●补篮:投篮不中时,跳起在空中将球补进篮内。
球,华丽的跨下运球、精妙的COMBO。
有的人玩FREESTYLE还可以可到了实战就一无是处了。而有的人总怪自己的突破空间太小了。在街球实战中没有整人的场面是悲哀的。大家看ANDONE的比赛,明明知道对方要耍你,你却留了很都空间给人家,这是为什么呢?也许大家打街球是为了女孩,为了出风头。在这我还是谈谈初学者应具备什么吧:
1.应有坚固的基础,很多街球动作都是由各个基础动作组合的。大家手HS的动作多么经典。TRU的动作多么创新。要是一个一个分出来也不外乎那么几十个,可就是几十个的组合成了成千的MOVE。(当然这里排除熟练度等诸多因素)
2.街球实战最大的前提是精准的中投和巧妙的传球,(也要有过得去的对友,这是外因)只有这样对手才会到外面防你。如果不是你在外面怎么等人家也不理你。反正你投不进人家还有篮板拿,而2人夹击就更苦了,你别告诉我你耍2人耍得他们找不到球~(SB除外)
3.谦虚的态度。别以为会几招就很了不起~看看国外视频吧,也许你看多了你就不想打球了~
4.现在就介绍一下各种基础练习吧
练FERRSTYLE的:
动作名称:手指顶球(别名:金指顶立)
动作要领:持球,先以「手腕」之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。
指导要点:球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的:找出球体重心;目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
动作名称:手指交互传球(别名:弹指神功)
动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点:频率要快,施力点在球体下半部。
重点目的:手指触球与手腕敏捷性;目的求投篮与传球要领
动作名称:双纸换ビ昧Υ�?别名:剧力万斤)
动作要领:掌心朝上持球,经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点:由高举往下时要用力有往下砸的感觉,并保持能稳定持球。
重点目的:手接触强力来球感觉;目的求传、接球要领
动作名称:持球环颈(别名:颈上添花)
动作要领:持球于颈一侧,将球由颈后传递到另一手。
指导要点:动作要快,球不能掉落,手掌心不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的求传、接球要领。
动作名称:持球环腰(别名:莺肥燕瘦)
动作要领:持球于腰侧,将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点:动作要快不能看球,球不能掉落,掌心不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的求传、接球要领。
动作名称:持球环绕双脚S型(别名:蛇形刁脚)
动作要领:持球于脚侧,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的求传、接球要领。
动作名称:贴地运球(别名:珍珠奶茶)
动作要领:球置于地面,猜团以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。
指导要点:球需由静止状态开始,拍球不能用掌心,且不能高于15公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。
重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的求运球与投篮要领。
动作名称:环绕双脚运球(别名:大海捞针)
动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚运球。卖如
指导要点:不能用掌心运球,球体不能高于15公分,不看球、频率要快。
重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的求运球要领。
动作名称穗配橘:右(左)手左、右运球(别名:外婆摇篮)
动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运球。
指导要点:脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
重点目的:单手改变方向运球技巧;目的求运球要领
动作名称:右(左)手前、后运球(别名:前后夹攻)
动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。
指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
重点目的:单手改变方向运球技巧;目的求运球要领。
动作名称:原地换手运球(别名:左右逢源)
动作要领:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球。
指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
重点目的:改变方向运球技巧;目的求运球要领。
动作名称:背后换手运球(别名:猴子放气)
动作要领:同换手运球要领,但在身体后方运球。
指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
重点目的:改变方向运球技巧;目的求运球要领。
动作名称:原地跨下运球(别名:点火煽风)
动作要领:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。
指导要点:球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。
重点目的:改变方向运球技巧;目的求运球要领。
好了,这些动作假如你可以每天都练个它20分钟,也就是每个动作都练个20遍,再加上轻松管理,也就是在训练中加上音乐,一边听一边练,也鼓励你们创作一些特殊动作,如此一来就可改善控球技巧,进而提升运球的基本动作。
再谈谈适合初学者的MOVE。有HAWK(我的第一个MOVE就是他),大风车(夹球在很多时候都要用)总之跟教学视频学是一个很好的方法~
5.最后一点是心态。打街球身体条件虽然重要,但也不是一定的必要~相信自己,打好街球(大家记得ANDONE2002的第7,8集的胖子吗?
这只是我一个入门者的意见还请各位前辈多多指教~
首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是谈兆用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.(持球姿势如图)
告诉大家个窍门,我是这么练习的.
把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,我手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量,第2天我去下楼运球的时候就发现自己已经学会手指运球了,平时在外面练习,可以这样练,左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(重复做).这样可以练习手指力量.我运球时是带着MP3的,我觉得那样配合手指运球,可以找到很多节奏感,使你的手指运球更具观赏性,而且在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下,是体前)来回动,而不是腿并上运.还要提醒一点是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球(如图)我把文章更新了,大家看了我新发的图片了吧,那个红色的两个圈是最佳击球点,只有在最佳击球范围内击球,才能使你手指运球的速度达到最快.(如图)
我从一开始就在重申手指力量,因为手指运球需要速度才能做出来,只有手指有了足够的力量才能把速度提起来,那样就会做出美观的手指运球了.
上面是练手指运球的方法..
但是可能初学者一开始会比较困难.所以下面在弄些基本功的练习把
★原地运静止不动的球
原地半蹲,把球放在地上静止不动。练习时,用手指、手腕力量拍击球,利用球的反弹作用将球拍起,然后再慢慢将球按拍成“死球”。
★固定手臂运球
准备姿势同上,把运球的肘关节放在膝上固定不动,利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。 a
★直臂对墙运球
右手托球于头上右前方,利用指腕力量对墙进行运球。练习时,速度由慢到快,两手交替练习。动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形(o △ s等),按图型运球。
★直腿坐、做体侧运球
直腿坐地上,双手持球腔李于胸前。练习时,右手在身体右侧做低运球,使球落点渐向足尖方向移动,至远端后再向右后划弧至身体右侧远湍,再还原至开始部位。两手交替进行练习。
★单臂支撑旋转运球
左手单臂支撑身体成侧卧撑。以左手为轴,用右手运球旋转一周,然后换左手运球,右臂支撑旋转一周,反复练习。
★原地高运球踢腿
准备姿势同原地高运球。练习时,左、右腿轮流向前上方踢起,当左腿前踢时,右手拍球至身体左则,左手拍球原同时右腿再向前上方踢起。依此连续练习。亦可在同侧腿踢起运球。
★原地胯下左、右运球
两脚前后开立成弓箭步,持球于胸腹前。如
★原地背后换手变向运球
两脚左、右开立约与肩宽,持球于体前。如停�示,练习时,左手持球向左挥摆至体侧含圆租,然后用手指、手腕加力,使球经身体左侧向右下方落于体后,使球向右侧上方反弹,右手在背后右侧控制球,然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。
★原地胯下前后运球
两脚左右开立,略宽于肩,双手持球置于体前。练习时,右手持球加力,使球从体前经胯下地面向体后上?
希望采纳 谢谢咯
手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和念运缺手指运球。
有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫运球。
运球技巧
运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多仔辩的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步悄如幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
先用一个手指运,注意,是一个手指简镇,指肚往下点,越低越好,到一定程度就相当于指尖弹钢琴的感觉,几个手指随意交替,等练熟悉了,手指就有力了,然后就可以两手一起了,差不多两个大拇指并拢不动滚旦,然后左手其他4个手指和右手其拦备粗他4个手指交替接触球,练好了就越来越快越来越低了
基本动作街头篮球拿手指着人的动作:
手指顶球(别名街头篮球拿手指着人的动作:金指顶立) 街头篮球拿手指着人的动作;手指交互传球(别名:弹指神功); 双手交互用力传球(别名:剧力万斤) ; 持球环颈(别名:颈上添花) ;持球环腰(别名:莺肥燕瘦); 持球环绕双脚S型(别名:蛇形刁脚) ;贴地运球(别名:珍珠奶茶);环绕双脚运球(别名:大海捞针);右(左)手左、右运球(别名:外婆摇篮) ;右(左)手前、后运球(别名:前后夹攻) ;原地换手运球(别名:左右逢源) ;背后换手运球(别名:猴子放气);原地跨下运球(别名:点火煽风)
动作介绍:
动作名称:手指顶球(别名:金指顶立)
动作要领:持球街头篮球拿手指着人的动作,先以「手腕」之力让球体旋转街头篮球拿手指着人的动作,然后单指顶住球体重心。
指导要点:球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的:找出球体重心;目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
动作名称:手指交互传球(别名:弹指神功)
动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点:频率要快,施力点在球体下半部。
重点目的:手指触球与手腕敏捷性;目的求投篮与传球要领。
动作名称:双手交互用力传球(别名:剧力万斤)
动作要领:掌心朝上持球,经高举后再用力往下传给另一手棚族碰。
指导要点:由高举往下时要用力有往下砸的感觉,并保持能稳定持球。
重点目的:手接触强力来球感觉;目的求传、接球要领。
动作名称:持球环颈(别名:颈上添花)
动作要领:持球于颈一侧,将球由颈后传递到另一手。
指导要点:动作要快,球不能掉落,手掌心不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的求传、接球要领。
动作名称:持球环腰(别名:莺肥燕瘦)
动作要领:持球于腰侧,将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点:动作要快不能看球,球不能掉落,掌心不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的求传、接球要领。
动作名称:持球环绕双脚S型(别名:蛇形刁脚)
动作要领:持球于脚侧,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的求传、接球要领。
动作名称:贴地运球(别名:珍珠奶茶)
动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。
指导要点:球需由静止状态开始,拍球不能用掌心,且不能高于15公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。
重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的求运球与投篮要领。
动作名称:环绕双脚运球链谈(别名:大海捞针)
动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点:不能用掌心运球,球体不能高于15公分,不看球、频率要快。
重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的求运球要领。
动作名称:右(左)手左、右运球(别名:外婆摇篮)
动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运球。
指导要点:脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
重点目的:单手改变方向运球技巧;目的求运球要领。
动作名称:右(左)手前、后运球(别名:前后夹攻)
动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球穗档反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。
指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
重点目的:单手改变方向运球技巧;目的求运球要领。
动作名称:原地换手运球(别名:左右逢源)
动作要领:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球。
指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
重点目的:改变方向运球技巧;目的求运球要领。
动作名称:背后换手运球(别名:猴子放气)
动作要领:同换手运球要领,但在身体后方运球。
指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
重点目的:改变方向运球技巧;目的求运球要领。
动作名称:原地跨下运球(别名:点火煽风)
动作要领:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。
指导要点:球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。
重点目的:改变方向运球技巧;目的求运球要领。
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