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本文目录一览：

• 1、篮球怎样过人视频教学
• 2、篮球投篮姿势技巧教学视频哪
• 3、篮球怎么打好篮下

篮球怎样过人视频教学

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篮球过人妙招：

一、蝴蝶穿花

步骤一：出招前，右脚往左踏出顷闹一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大谈乎睁幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

步骤七：突然急停后撤跳投。

二、投石问路

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但是有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。 步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳含岁投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

篮球投篮姿势技巧教学视频哪

先来说硬手篮球篮下教学视频：

。。这是内线球员常用篮球篮下教学视频的手型 篮球篮下教学视频，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。

。。要点是：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉，指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的山敏早拿稳球。

。。缺点是：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°，拨球的频率也稍慢，另外就是由于空出手心，手和球的接触面积不足够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也拿扒就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。

。。用这个手型的球员主要有：蒂姆.邓肯，沙克.奥尼尔，以及打篮下的乔丹等等。

红圈是使用范围。

2.再来说说软手：

。。软手的手型是篮球篮下教学视频我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中，最终体会出来的，也如释重负。因为以前的篮球队教练也好，队友也好，甚至乔丹，在教授投篮的时候，都会强调空手心，所以当我发现这个动作手型的时候，我一度陷入犹豫不绝当中，我怀疑是不是有什么问题，为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后，我才明白，不是不用，而是有些人不会，而像乔丹这类人，更是把这投篮作为看家本领来传承了，连科比都没告诉（所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来，只是学到了乔丹投篮动作的外形，精髓没学到，乔丹根本没说；而科比自己本身也是一样，篮球篮下教学视频他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面，也只是教授训练方法，投篮精髓一点也没教，那也是人家的看家本事）。我说我看了投手的录像，都有哪些人呢：拉里.伯德，诺逗雀瓦克，斯托克顿，霍纳塞克，雷.阿伦，麦蒂（特雷西.麦克格雷迪），科比（有时略硬，和乔丹一样，不是真正的全手软），史蒂夫.科尔（有双手投篮嫌疑，不过足够软），艾佛森等等，伯德最为典型。

。。其实我认为，说出来伯德和诺瓦克，就没必要再讲解他们的投篮有多好了，都知道他们是神准的，下面主要说一下这个动作的要点吧：

。。软手，是说手要很放松，软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。

篮球怎么打好篮下

- -是不是很多人上去干扰你啊篮球篮下教学视频，是不是很灶旁多只收挡着你啊？

首先篮球篮下教学视频，你可以硬投。这个你在学校看老师经常会用篮球篮下教学视频，先跳起来让后死里放进去。

一般来说这个东西比较考验心理，很多人防守的人干扰了会站直，让手神的更高，也

就是说篮球篮下教学视频他的脚基本是直的，很难做起跳动作。这是你起跳他就会很尴尬，经常会犯规

压球。不过打娱乐事久不用这么拼命，和老师打我就很少用。

第二种就是勾手，这个不是固定的勾手。你要搞清楚，拿球的时候键仔你可以在篮下碎步的。

有时候你会在篮下45度或者90度的地方，你可以以一只叫为轴来碎步。这个东西的话很简单，

首先你得球在篮球，得球后篮球右脚踏一步。然后转一下勾手打板。这个我说真的从来没有冒过我朋友，坑爹！

第三种就是大梦，这个类似外线的的突破。神技。这个比较麻烦解释，先右手运球

用左手顶一下防守的人，然后在别人顶回你的瞬间，记住。是瞬间，右手用力运球击地

然后左手把球拉走，做一个转身动作。拿球丢经篮筐。

后仰这种东西我不推荐，只会防守后仰基本就是找冒。篮下基本就是肉体接触，没人会看你的

球在什么地方，这时基本就通过肉体来判定的。顶和躲这2个东西是篮下的关键。所谓的脚步都

要建立于这2个东西之上才能进行。建议LZ多练练投篮吧，毕竟如果有命中得分也比隐亮橡较简单。

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