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老马归来，经过一个赛季的学习，马布里终于得到了北控男篮主教练的位置，你真别说，虽然北控近期经历了一波三连败，但是凭借着良好的开局，北控男篮当下5胜5负，排在联盟第第9位，这对于去年最为鱼腩的北控已经是非常大的进步，而且很重要的一点是无论是年少的王少杰还是老将孙悦，在马布里的手中都得到了最大的释放，不得不说，马布里的确具备了一个好教练的潜力。
从球员到教练，马布里毕竟在当一次菜鸟，也有很多细心的球迷发现马布里在比赛中多次从口袋掏出折叠好的小纸条，反复研究。这也让很多球迷好奇，马布里的纸片上到底都写了些什么？
马布里的纸条里面都写了些什么？是战术吗？并不是，场上瞬息万变，巴掌大的纸片能够记录下什么战术，马布里的纸条的内容更多是他自己的备忘录。他一次做CBA球队的主教练，马布里或许对于自己的球员有足够的认识，但是对于对手的国内球员，马布里就会有陌生感。正所谓知己知彼百战百胜，所以马布里的纸条里面写的更多是对手一些球员的特点和对手习惯用的一些战术和习惯，以及比赛中攻防两端需要记录的一些小细节提前记录在纸条上，以方便自己在临场指挥的时候提供辅助的帮助。
不得不说，马布里还是很务实的，他没有像很多教练员，表面淡定、内心慌得一批也不愿意提前做好功课，在这些教练员心中，现场拿备忘录起来看，似乎很丢脸、不专业，也先是自己水平不够。而在马布里这里，有胜利就行，要啥面子？正所谓好记性不如烂笔头，马布里就务实的选择了备忘录，虽然作用大不大不知道，但最起码能够为马布里在临场指挥的时候提供一些帮助，这不就足够了吗？
相信很多细心的球会发现，不管是NBA的比赛，还是CBA的比赛，在球队落后或者处于劣势的时候，主教练有时就会从口袋里掏出一个小纸片，那大家一定都很好奇上面写的是啥，其实我也一样好奇，今天我们就来看看主教练口袋中的锦囊妙计上面写的是啥。
马布里口袋中的小纸条
马布里虽然身为球员时打出了很不错的成绩，但是转身一变成为教练后，肯定也需要从零开始，毕竟现在是一个掌控全局的人，怎么能草率呢？作为主帅的马布里站在场边可一点也不含糊，在排兵布阵的时候，经常会从口袋里掏出一张纸片，那这张纸片上写的是什么内容瞎销呢？
第一可能是战术。因为平时在训练时球员们会打各种战术配合，教练会根据不同的战术效果而总结经验。球场上是瞬息万变的，而教练也正好是一个全局的掌控者，最清楚场上哪里出了问题，所以要实时的根据场上情况也布置需要的战术。
第二可能是对方球员特点。毕竟马布里刚开始做主教练，不是很熟悉对方球员的特点，所以在赛前会研究一些对方球队的特点，并且来制定对策。然后根据对方球员在场上的表现，然后再采取限制措施。
第三可能是其他的一些东西，比如看到球队快赢球了，拿出小纸条上的菜单，看磨返游一看今天晚上吃点啥？开个玩笑。
其实通过这一点我们也能看出，马布里是一个很谦虚很务实的教练，不会装出一副自己很懂的样子，不懂的时候就会谦虚的拿出纸条看一看，然后再合理的安排战术，一世稿切都为了球队赢球考虑。不会像有些教练，只会双手交叉胸前，在场边走来走去，大喊大叫，一到安排战术时就只会一句话：“把球交给詹姆斯”。不过在今年季后赛，快船被掘金淘汰后，看看里弗斯和卢指导场边的对比，感觉卢指导还是有点东西的。
其实教练场边看纸条也不是什么稀奇的事情，记得之前波波维奇也会在场边看自己的锦囊妙计。你觉得主教练的纸条上写的会是什么呢？
可能写场上球员什么时候上腿、什么时侯不该上腿一一一哈哈哈。是否猜对?
马布里在成为主教练之后有两个鲜明的特点，一个是在替补席旁边放六瓶水来致敬冠军教头闵鹿蕾，另一个便是经常在比赛中准备一张小纸条放在关键时刻使用，甚至可以说这张纸条屡屡拯救北控与水火之中。
上个赛季还是鱼腩的北控经马布里接手之后一跃成为季后赛强队，可说到底这终究是马布里新娘的上轿头一回当主教练，天赋十足的他有很多东西都需要去学习，对场上局势的判断，球员的调整以及战术的使用，包括关键时刻的抉择等等都是需要马布里去锻炼和摸索的过程，场上局势瞬息万变，尤其是在关键时刻不仅需要球员的临场发挥，更需要教练的战术布置。
马布里还没有形成个人的战术风格，一切都在摸索之中，相比较于郭士强主教练被球迷戏称为有200套战术可用，马布里到底还是一个菜鸟，很多战术不能铭记于心，可以说这张纸条就是马布里得百宝箱，专门应对场上关键时刻的局势变化，比赛越打到最后和焦灼时刻越能看到马布里抽出这张纸条的频率。
曾经有镜头抓拍过这张纸条，能够大概看到上面全是一些线头和战术跑位，大约有十种战术，马布里就是根据场上不同的局势来决定使用哪一种战术，也许这种方法会被部分球迷嘲笑学艺不精，一个主教练还需要看这条来决定战术使用。其实这恰巧说明马布里将中国那句好记性不如赖笔头学到了极致，熟能生巧也需要一个过程，能赢下比赛就是最好的结果。
北控本赛季作坐拥双外援，打进季后赛几乎已经是板上钉钉的事情，马布里能够在处子赛季就将之前的鱼腩带到这个地步，展现出来未来冠军教头的潜质。
准备小纸条，这是很多教练执教的一个习惯，NBA的教练中也有很多喜欢准备小纸条，或者卡片。
通常来讲，纸条上都是写一些针对性的战术，主教练会根据场上的实际情况然后选择赛前准备的战术。
比如，球队需要三分球改变局面，这个时候，主教练就可能会拿出小纸条，找出针对性的三分球战术，然后给球队布置。
又或者，球队需要去攻击篮筐，同样的，教练也可能拿出赛前制定的战术，然后向球员布置。
职业球队，战术都比较复杂。在赛前准备阶段，每支球队都会根据赛前对对手的分析专门准备一些战术，而一些针对性的战术就可能被主教练记在小纸条上，然后临场的时候可以迅速拿出了，在最短的时间内向球员布置。
对于一些年轻的主教练，小纸条的作用其实是非常重要的。由于年轻教练执教经验比较少，他们在场边会观察很多情况，在高度紧张的比赛中，能够及时拿出赛前准备的战术，可能临时反应不过来，这个时候，小纸条的存在就能帮大忙了。
记小纸条，这也算执教的一个好习惯。
应该是一些马布里自己能看到的细节。
就像是记忆迷宫一样。
看一眼细节，或者一点字母，就能想到自己准备的战术。
根据赛场瞬息万变的情况，去调整战术，去选择战术，这应该是北控马布里在球场边做的事。
马布里的不论是在执教上还是在平时训练上都是非常严格的，指教比赛时手拿张纸，虽然我们没有看到写的什么，但也不难可以想象出凭他那认真劲无疑记录的对阵某某球队需注意的问题，需重点顶防的队员等等一些重点战术，我注意到山西王非一指导有时也随身带上一张记录纸关健时候掏出来看一看，无疑马布里关健时候会把随个乡携带的战术记录拿出来看一看的。
马布里作为美国球员来到中国之后事业迎来了高峰，这位曾经在NBA炙手可热的明星球员过得不顺心，后来来到CBA赛场，带领北京首钢取得了3个总冠军，成为CBA的传奇人物。
退役之后的马布里也没有闲着，开启了他的执教生涯。北控队聘请马布里担任球队的主教练，老马就开启了自己的主教练生涯。
马布里在执教北控期间，有一个比较有意思的事情，就是他经常看到他在场边掏出纸条看，这引起了外界的好奇，究竟纸条上面写的是什么呢？
纸条内容
我们都知道担任一支球队的主教练可不是谁都能胜任的，作为主教练肯定都有自己的战术手册，战术手册肯定会详细介绍每一套战术与打法，马布里也不例外。战术手册肯定不是一张纸条就能写得完的，因此纸条上面的内容肯定不是通篇战术。
其实马布里的纸条内容更多的是记录他的备忘录，毕竟是第一次做主教练，肯定有自己的见解与心得。主教练要统筹规划、要考虑全局、怎么使用球员、对手的一些球员特点以及一些细节方面等等都要考虑到，单靠脑子记很容易遗漏。这时候如果纸条上面记录一些注意事项，岂不是方便自己的临场指挥。
可千万别小看这张小小的纸条，但作用可大着呢？
纸条的作用
纸条的作用还是非常大的，特别是对于菜鸟教练来说，由于没有什么执教经验，对细节的把控不是很到位。因为比赛是紧张激烈的，根本就没有这么多时间去翻看战术手册，更多的是考验教练的临场反应能力。这个时候纸条的作用是不是凸显出来了呢？
还别说，纸条确实给予了老马很大的作用。
纸条助力马布里完成首秀
2019-2020赛季首场比赛，马布里率领北控男篮击败深圳队，执教生涯首秀就以胜利告捷。比较有意思的是，老马首次执教就随身携带了纸条，他在赛前就准备了几个“锦囊妙计”，并且在比赛中时不时地打开观看。
对此赛后老马是这样解释的：“ 纸条上面写着我不同的战术，不同的阵容准备，什么情况下该用不同的战术，如何应对等等。 ”
据说马布里喜欢准备小纸条这一习惯是从闵鹿蕾那里学来的，因为马布里率领北京队3次夺取CBA总冠军的那些年，正是闵鹿蕾担任北京队主帅时期。在闵指导的手下，马布里拿到了3个总冠军，成就了一段传奇经历。老马是闵鹿蕾的弟子，或多或少影响到了老马，因此小纸条随身携带也是从恩师那里学到的习惯。
除了随身携带小纸条外这一习惯外，马布里还喜欢在替补席旁边摆放6瓶水，老马表示：“ 6瓶水是致敬闵鹿蕾，在他的体系中我学到很多东西。闵指导4年3冠，对我的帮助很大 。”
其实不管是CBA还是NBA，还是有不少的教练喜欢用小纸条的。
NBA教练的小纸条
NBA的教练也有不少人喜欢带小纸条，泰伦卢就是其中的一位。
上个赛季泰伦卢成为快船的主教练，在一场比赛中他就拿出了一张纸条，上面写了一些内容，具体如下：
1、泡椒
2、交叉掩护阻碍
3、V型无球晃动
4、牛角位（45 高位掩护）
5、肘区的折曲进攻
6、弱侧牛角
7、快速传递，不停球传导
8、掩护上双人包夹
卢指导的第一行重中之重就是乔治，球星在卢指导的战术手册中是最重要的一环！
实话实话，带小纸条作为小抄，其实还是临场经验不足的一种“补救措施”。要知道，CBA对主帅的临场应变指挥能力要求极高。
先说NBA，其实暂停时刻大多都是球队的第1助教去布置战术，主帅往往就是口头批评、指示两句。但在CBA，这些活都是主帅自己干！所以，主帅的临场应变指挥能力就得很强才行。
马布里作为刚当主帅不久的新人，自然就没有太多的战术储备，为了做好比赛的准备，他事先做好功课，列一下应对之法，也是对的。
必须要说的是，小纸条很多时候的实际战术意义并不大，但心理作用却不可小视。有小纸条在手，让自己的情绪更稳定嘛，也是一种非常好的心理暗示。真的就有一种带着小抄上考场的踏实感了。
至于纸条上写的啥，那肯定都是事先定好的几套战术了。推测马布里是跟闵鹿蕾学的这种技巧，事先准备的特别充分，这样遇到问题呢，就想想自己是咋准备的。
基本可以断定，小纸条马布里并不会用太久的。
马布里作为刚上任的北控队教练，毕竟人生第一次执教， 第一难免经验上有些欠缺，第二北控队是去年的鱼腩球队，这赛季马布里需要带领这支球队打出好成绩得有充分的准备 。至于马布里经常球场边掏纸条，我觉得应该这纸条是马布里赛前准备好的作战要领，可能涵盖对手一些球员的习惯，或者是一些战术调整。
北控队今年签下CBA功勋外援马布里作为球队主教练，从这点上看，球队是充分信任他的能力。作为新官上任的马布里，当然不能让球队失望啦。 北控今年迎来状元秀王少杰，同时两年未打球的前国手孙悦也回归，纸面上看这支北控队好像实力提升不少 。再加上马布里的经验执教，以至于这赛季初北控的开局三连胜诞生。但是好景不长，目前北控4连败，连续输给了同城德比首钢男篮两次，还有东北虎吉林和辽宁。就在最近的一次失利上，马布里眼看着自己球队领先那么多，最后惨遭翻盘后，自己一人坐在球员通道椅子上捂着脑袋上了热搜。
他对最近球队的失利很是不甘，以至于他经常也会做一些小纸条备忘录，以便在比赛时可以灵活变通。 目前老马掏纸条成为CBA联赛中的一道亮丽风景线，因为很少有球队主教练球场掏小纸条的，虽然这样会让一些球迷感觉自己很不专业，但是要是掏纸条可以帮助球队做出改变的话，他也无所谓了。
年轻的马布里得到过很多奖项，也拿过很多荣誉，比如带领北京队拿到CBA总冠军，代表美国出征奥运会。 现在年迈的老马只想在自己晚年为自己热爱的篮球奉献的更多，年轻时当万众瞩目的球员，年老时也不忘当个合格的教练 。
三年的NBA生涯篮球肘区图，阿德巴约在三分线外一共33投4中，本赛季篮球肘区图他只有11中1的三分。所以谁都没考虑过将篮球肘区图他列为技巧挑战赛的头号热门，他能控球，能传球，可他能像其他大个子一样轻松投进三分吗？大家微笑的摇摇头，似乎阿德巴约参加技巧挑战赛就是来凑数的。
三轮比赛下来，从丁威迪，西亚卡姆到萨博尼斯，全都比阿德巴约更晚的投进了制胜的三分，每回解说员大声说“他不是一个射手”的时候他总能稳稳命中率三分，最终阿德巴约出人意料的拿下了技巧挑战赛的冠军，如果篮球肘区图你赛前在拉斯维加斯下注1美元赌他拿冠军，你如今就有1000美元的回报，是的，阿德巴约夺冠的赔率是1比1000。
看台上的莱利并不觉得奇怪，当年阿德巴约之所以被选中，就是因为他在技巧挑战赛所展示出来的东西：出色的球感和有培养潜力的投篮能力。
时间拉回到阿德巴约在肯塔基读大学的四年前，阿德巴约的后卫之心，在很早的时候就开启了。 “他非常想成为一名后卫，”阿德巴约在肯塔基的队友福克斯笑着说。“他也去了每一堂训练课--比我多很多。” 阿德巴约在常规训练后会同助理教练肯尼-佩恩一起练习很多后卫的技巧，这都是当时他在肯塔基比赛中根本用不着的，肯塔基有蒙克和福克斯的黄金后亩蔽场，阿德巴约甚至很少在禁区外跳投，他被球队主帅卡利帕里严格束缚着他身体中躁动的后卫DNA，抢篮板封盖都OK，控球？跳投？NO。
“卡利帕里什么也不让他做。”莱利日后笑着说。 因为在大学时代表现的技术特点过于单一，阿德巴约的选秀预测顺位一直在首轮末端。迈阿密篮球运营高级顾问切特-坎梅勒回忆道：“很多球队经理都怀疑他是否真的能在进攻方面对球队有所帮助。” 在迈阿密对阿德巴约的试训中，热火教练组让阿德巴约接受“hands”测试，六名球队工作人员围着阿德巴约转，并随机向他扔球。阿德巴约接住了每一个传球。热队的一位官员问阿德巴约，他在训练中底角的三分命中率是多少。阿德巴约虚张声势地回答：60%。 热火教练组并不信，于是阿德巴约进行了三分测试：50投31中，命中率62%。要知道，在肯塔基出战的38场NCAA比赛里，他的三分出手数是0。 热火队并没有放松警惕，球队2016和2018年都没有首轮签，2015的十号秀温斯洛的发展也不理想，2017年的首轮签将是球队四年来最重要的一次选择，球队的成败在此一举，在乐透末，杜克的得分手肯纳德，肯塔基的超级外线蒙克，曾被认为状元不二人选却伤病缠身的贾尔斯，这届的人才实在太多了，他们必须谨慎。 热火队在对阿德巴约进行了两个底角的冲刺，一对一的篮下盖帽测试，换防另一新秀贾斯丁-杰克逊等繁琐的一小时测试后，阿德巴约似乎有点恼火，冲着莱利和斯波喊道：“你们让我迷惑了，把我搞糊涂了。你们是想玩弄我吗？” 当然这几句没那么和气，夹杂着F开头的语气助词。阿德巴约不再带着他迅敏州标志性的憨厚笑容。斯波当时的第一反应是：“这小伙疯了吗？”
朱万-霍华德回忆道：“我们几个的眼睛睁大了，我们说，‘这是一个热火队的家伙，他有胆量在莱利面前这么说，他当时的意思就是，你们不选我还让我练这么久？这可真是热火风格的球员，有话直说。”
“很幸运，他们喜欢有锋芒的球员。”阿德巴约被热火选中后回忆道。 在阿德巴约加盟热火的前20场比赛中他有9场没获得上场时间，队内已经有了全联盟的篮板王+盖帽王怀特赛德，他知道自己还差的远，和在大学时代一样，他默默的走进了训练房，在热火的训练馆，有一个专门的区域以队史最伟大中锋莫宁命名，叫做“ZO zone”，因为莫名保持着几乎所有热火队内的举重训练纪录，教练们警告20岁的阿德巴约，你至少需要5-6年才可以接近莫宁的力量级别。
可如今，阿德巴约已经打破了两项莫宁保持的热火队内力量训练纪录。
斯波和热火的教练组懂得，新秀不能拔苗助长，不能在他们还没做好准备的时候就去场上给对方送人头，阿德巴约的培养计划是循序渐进的，一点一滴的，他们愿意让阿德巴约交学费，当然要交的有价值，在热火的第二个赛季中期，阿德巴约终于成为了球队的首发中锋，他被允许越来越多的持球过半场，越来越多的拿球策应，为队友提供掩护，甚至偶尔自己单打对方内线一个。
本赛季，在中锋位置，阿德巴约的肘区触球次数联盟第三，每回合触球时长联盟第二，助攻和传球创造得分数联盟第二。他的中投也愈发精准，相信不久的将来，在三分线拿贺外他也可以有一定的威胁。
阿德巴约在迈阿密市中心的一座高层48楼租了一套公寓，他的母亲在他的房内留了一份她每月240美元的工资存根，用来提醒阿德巴约：不要忘了你是从何处而来，经历了怎样的努力才拥有今天的生活。 阿德巴约，就是一个你永远不知道他在默默练着什么的宝藏男孩。
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