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本文目录一览：

• 1、打篮球单挑高个子如何击败矮个子
• 2、矮个子怎么打好篮球

打篮球单挑高个子如何击败矮个子

把人背你身后篮球矮个子，球运外侧，不运球手支出护球，利用你篮球矮个子的身高优势，跑位，尽量假动作摆脱人往篮下跑，队友传球硬上，不要有多余篮球矮个子的动作，双手尽量上举。绝卖姿学会利用自己的优势。矮个进攻要留有自己的余地，你毕竟比他高，并绝方便扇火锅，但他比你快，所以不能太远，也不能太近，你伸手能触及到他的地方就合适配樱了，重心稍低，把手都张开，上下晃动，干扰他。

矮个子怎么打好篮球

如果十多岁还有很大空间，大了就定型了，提升没那么明显，

记住，身体是篮球的基础，力量是技术的前提，

想打好篮球就得练身体，练力量，

关键在于坚持锻炼，早上中午晚上各30个下蹲，

早上晚上各20个俯卧撑，一个月下来，你的速度，爆发力，数兄弹跳绝对有变化，

关键在坚持！！！！

投篮：我以前投篮很WS，尝试做了两个月的俯卧消告撑，然后经常看科比的投篮，模仿，现在不说是绝对标准，但至少可以说匀称了，姿势不好你还打什么篮球，而且是跳投噢，你65KG，比较结实了，多跳跳，合理利用身体优势，跳起来投，才叫跳投，可能刚开始不习惯拿毕明，强迫自己！

上篮：詹姆斯的上篮你知道吧？拉都拉不下来，这就是塌实的脚步和强壮的身体，第一步启动固然重要，后面的两步也不可忽视！关键在稳，踏好了，再躲盖帽，别看防守的起跳你就软了！要打出一种气势！让别人不敢接近你！拉都拉不下来！

还有就是球场经验了，这个没有捷径，多打多练！

运球制关重要！特别是对你不常用手的联系，如果你是学生建议每天运球上学，

还是在于坚持，什么事情不是呢？

还有注意安全，球场是球场，打完球就忘了球场上的矛盾，多结交几个球友也不错，无兄弟不篮球嘛，

加油吧！一起为中国篮球的崛起练习！

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