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1． 自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
2． 语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
3． 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
4． 注意力转移法
请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。
5． 能量发泄法
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌
l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。
（2）理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认篮球比赛输了这么失落了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来烂罩胡解决它。比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移 到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。
（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短。
（4）采取必要的方法
自我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一，一个人在痛苦、打击和逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，他就会感到力量，就能在痛苦中振作起来。
语言暗示法。当你为不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"。陷入忧愁时，提醒自己"忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。"等等，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转将大有益处。
请人引导法。有时候，不良情绪光靠自己独自调节还不够，还需借助于别人的疏导。心理学研究认为，人的心理处于压抑的时候，应当允许有节制的发泄，把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。因此，当青年人有了苦闷饥拦的时候，可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁，以摆脱不良情绪的控制。
环境调节法。环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，闷迹给人带来憋气和不快的情绪。因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。
当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪篮球比赛输了这么失落：
(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。
(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条 幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。
(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。
(4)行动转移法 克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。美术 大师刘梅粟先生已年逾九十，仍精神焕发，挥毫自如。其长寿秘诀是："宠辱不惊，看庭前 花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。"一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。
制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。
愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。
幽默术 常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。
助人术 学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。
宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。
代偿转移术 当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。
升华术 即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》。
放松术 心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。
哪些食物能调解情绪
多年来的研究显示，某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生，从而改善人们的心情。
全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平，使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸能进入大脑，而不至于被其他氨基酸挤掉。
咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。咖啡因能使血压暂性略有升高，并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。
水 每天应喝足够的水，防止因缺水而感到萎靡不振。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。
香蕉 紧张与镁缺乏密切相关，所以，生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品，例如香蕉。
橙和葡萄 每天150毫克剂量的维生素C（约两只橙）就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。
辣椒 辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢，使大脑释放出内啡肽。这种物质能引起短暂的愉快感。
巧克力 许多女士，尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时，特别想吃巧克力。因为巧克力具有镇定作用。
牛肉 为了降低胆固醇完全忌吃牛肉，往往引起缺铁，使人感觉疲劳，心情抑郁。试验表明，每天吃3盎司牛肉（一只小汉堡包）的人比完全素食的人可多吸收50％的铁。
如果是篮球，输球也是正常篮球比赛输了这么失落的，篮球比赛输了这么失落你看NBA有哪个队82胜0负么~你没上多久就被换下历核核，那也不一定是你打肢掘得不好——既然你都能参加，那你一定是有水平篮球比赛输了这么失落的啊——也许是因为当时篮球比赛输了这么失落的战术更需要别的队友。安慰归安慰，篮球比赛输了这么失落我的建议是你现在就应该开始提升自己，分析下比赛为什么会输，分下下自己的不足，出了先天氏兆身体素质，别的都能提升的，你只有不断练习，加练再加练，比小伙伴们付出得更多，才能超越他们，超越自我。
没关系的小伙子，我一米八不到的身高还能在队里稳定打内线呢，加油吧，要让你的队友发现where amazing happens~
1. 找一篇描写篮球竞赛的场面的600字以上的作文 光荣与梦想 一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努力训练，就是希望让别的班俯首称臣，完成我们最后一学期的梦想。 在六（6）班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，看来嬴球不能靠身体，而是要靠本身的基本功与技术了。 只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。 他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。 我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。 本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了… … 第二节由女生来打，大家手感很热，连中几元，完成了任务。 第三节，刘家辉有如神助，投一个进一个，使本班扩大了领先优势。 最后一节，为了保存战果，我们采用了拖延战术，但不想防守有误，被对方连进几球，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明。 严明明得球之后，为了不让对方抢到球，他干脆将球抱在怀里，结果，时间太长，又送给6班一个界外球。全场都寂静了下来，等待最后的结果。 球传出去了，得到球的对方球员马上投篮，“咚——”，球打在篮板上弹了回去。“嘟——”全场结束的哨声响起。 今天属于我们！ （全文745字）。 2. 找一篇描写篮球竞赛的场面的600字以上的作文 光荣与梦想 一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努竖梁力训练，就是希望让别的班俯首称臣，完成我们最后一学期的梦想。 在六（6）班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，看来嬴球不能靠身体，而是要靠本身的基本功与技术了。 只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准余野运备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了… … 第二节由女生来打，大家手感很热，连中几元，完成了任务。 第三节，刘家辉有如神助，投一个进一个，使本班扩大了领先优势。 最后一节，为了保存战果，我们采用了拖延战术，但不想防守有误，被对方连进几球，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明。严明明得球之后，为了不让对方抢到球，他干脆将球抱在怀里，结果，时间太长，又送给6班一个界外球。全场都寂静了下来，等待最后的结果。球传出去了，得到球的对方球员马上投篮，“咚——”，球打在篮板上弹了回去。“嘟——”全场结束的哨声响起。 今天属于我们！ （全文745字） 3. 急求三篇描写篮球赛激烈场面的作文,每篇在600 （一）今天下午，我们班和三班要进行一场篮球比赛。 赵老师让我们去当啦啦队，为我们班的篮球队员脊如呐喊助威。我们班的队员穿红色的球衣，穿蓝色球衣的是三班的队员。 球赛共有三节，一节十分钟。每节比赛打完，双方各换三名球员上场。 比赛时，不能撞人，也不能打架，只能用战术抢球和投球。比赛规则讲完了，只听裁判哨声一响，一场精彩的篮球比赛开始了。 比赛一开始，我们班上了三员大将，他们是孟令昊、王子轩和海桐。他们一上场，就各负其责，抢球的抢球，投球的投球，传球的传球，真是让我们看的眼花缭乱，操场上的加油呐喊声此起彼伏，大家都为自己班的球员呐喊助威。 我们啦啦队的气势很强，球场上也是非常的烈，只见每个队员都是神情严肃专注，鼓足了劲在赛场上拼抢，争取多多的进球，为自己班级里争光。“太棒了，噢！”我们班的孟令昊投进了一个球。 我们拉拉队员都站起来为他们欢呼着。此时，主裁判的哨声响起，第一节比赛结束了。 我们班以12比0的比分领先三班。接下来是第二节的比赛，这一次是我们班的杨喻浩、周圣钊和张雨昂。 三班的队员也不示弱，上了三员大将，裁判的哨声一响，第二节的比赛开始了。我们都屏息凝视，生怕一眨眼就错过了精彩的时刻。 有的人为班里的队员呐喊助威，有的同学眼睛紧紧盯着场上的队员————“好，好！太棒了！”只见张雨昂一个漂亮的转身，轻而易举的把球抢了过来，让我们在场外观看的同学看的是张口结舌，目瞪口呆。然后，他又一个漂亮的轻松自如的跳跃，把球传给了杨喻浩，杨喻浩轻盈的一跃，就把篮球送进了篮筐。 三班的队员也不甘示弱，他们像一个个凶猛的老虎一样把扬喻皓团团围住，扬喻皓临危不惧，把球抱着左冲右撞的跑出了包围圈，那动作活像一只灵活的猴子。这时，一声哨响划破了安静的天际，第二局的比赛结束了。 第三局比赛开始了，三班一下子就被我们狠狠地甩在了后面，赢还是输，我们心里已经有了底，但加油的呐喊声却不间断地在比赛场响起。耶！最终我们以16:4的好成绩赢得了这场比赛，而三班像是一只战败的公鸡一样垂头丧气。 我们既高兴又兴奋。通过看这次比赛，让我懂得了团队的力量，在赛场上，不能只顾自己，要顾全大局，要团结协作。 能够赢得这次比赛，除了团结协作，也和平时的练习有很大的关系，因此，不论做什么事情，要多学多练，真期待下一场的比赛呀！【二】在操场上，一场激烈的篮球赛正在进行着。我们班与他班同学打起了篮球赛，比赛规则是谁先进10球谁赢。 首先，跳球。我们派出了高个子的“贾鱼”——外号，出来跳球，而别人班却派出了个矮小个来，这下我们可赢定了。 当裁判把球抛到空中时，“贾鱼” 便一手把球拍了出去，正好落到我手上，二话不说，我立马朝篮框奔去，可前方一个大高个拦住了我，我顺势一个后手传球，球落入“廖小豆”手中，又是一个长传，把球给了“大白菜”，两分投篮，“进……”，球果然稳稳地落入了篮框。第一球我们来了一个“开门红”。 可接下来的几球可不妙，连续的几个传球都被断了，过了许久，比分已是4:7，我们只进了4球。来围观的人越来越多，加油声也越来越激烈，这激发了我们的斗志，终究把比分拉入了决胜局——一球定胜负。 开球了，对方刚一发球，“大白菜”就一“猛虎扑食”把球断了下来，接下来，“廖小豆”的假动作运球到了篮框下，就立马把球传给了我。我说是迟，那时快，伸手就把那球投向篮框，可是不进，“大白菜”立马冲过来，救了一球，进了！ 这场比赛终究是我们班取胜了，这胜利不仅是成功，更突显了我们的团结。 【三】一场激烈的篮球赛今天是本学期最后一节体育课，同学们早在上一节体育课就准备好了今天的最后一次表演赛。到了今天，同学们都跃跃欲试，摩拳擦掌，干劲十足，信心百倍，准备着今天的比赛。 到了下午，同学们急匆匆地做完了体育课的准备，就开始了篮球赛。这一次是由我、陈柏涵和简睿组建的“三巨头”对阵由张强和刘宇帆领衔的七人阵。 只听见某位同学的一声叫响，篮球赛开始了！首先由我来发球，我发了一个远程，由于对方的队员全部都以为我会发给近在咫尺的简睿。没想到陈柏涵却跑到了三秒区内，没有人补防，陈柏涵轻松上篮得手，“球进了！”我们欢呼雀跃道1:0。 再一次轮到我们发球。我将球发给刚刚建功的陈柏涵，陈柏涵潇洒地将球成功地运进了三秒区，然后突破分球，给了我一个绝佳的机会，可是，我的中投磕筐而出，真可惜！接着简睿又抢到了篮板。 对方的陈志涛见我们初战告捷，又掌握着场面的主动，不甘示弱，奋起直追，跑过来抢篮板球。双方球员你争我夺，那一个个生龙活虎的身影和他们顽强拼抢的斗志，将旁边玩耍的同学们都吸引过来了，赢得了阵阵的掌声。 随后，简睿将球传给陈柏涵，陈柏涵立马传给我，我再一次突破上篮，他们以为又是刚才那个鬼把戏，并没有对我防的很紧，突然，我逼近篮下后，三步上篮。这时朱立源才反应过来，赶紧防守。 虽然上篮成功了，但是篮筐再一次和我作对，再一次磕筐而出，我大骂了一句。随后，我又积极的抢篮板球，发现陈柏涵那里没有人。 4. 写篮球比赛的作文（要求要写场面描写） 今天下午，我们班和三班要进行一场篮球比赛。赵老师让我们去当啦啦队，为我们班的篮球队员呐喊助威。我们班的队员穿红色的球衣，穿蓝色球衣的是三班的队员。球赛共有三节，一节十分钟。每节比赛打完，双方各换三名球员上场。比赛时，不能撞人，也不能打架，只能用战术抢球和投球。比赛规则讲完了，只听裁判哨声一响，一场精彩的篮球比赛开始了。 比赛一开始，我们班上了三员大将，他们是孟令昊、王子轩和海桐。他们一上场，就各负其责，抢球的抢球，投球的投球，传球的传球，真是让我们看的眼花缭乱，操场上的加油呐喊声此起彼伏，大家都为自己班的球员呐喊助威。 我们啦啦队的气势很强，球场上也是非常的烈，只见每个队员都是神情严肃专注，鼓足了劲在赛场上拼抢，争取多多的进球，为自己班级里争光。 “太棒了，噢！” 我们班的孟令昊投进了一个球。我们拉拉队员都站起来为他们欢呼着。 此时，主裁判的哨声响起，第一节比赛结束了。我们班以12比0的比分领先三班。 接下来是第二节的比赛，这一次是我们班的杨喻浩、周圣钊和张雨昂。三班的队员也不示弱，上了三员大将，裁判的哨声一响，第二节的比赛开始了。 我们都屏息凝视，生怕一眨眼就错过了精彩的时刻。有的人为班里的队员呐喊助威，有的同学眼睛紧紧盯着场上的队员————“好，好！太棒了！”只见张雨昂一个漂亮的转身，轻而易举的把球抢了过来，让我们在场外观看的同学看的是张口结舌，目瞪口呆。然后，他又一个漂亮的轻松自如的跳跃，把球传给了杨喻浩，杨喻浩轻盈的一跃，就把篮球送进了篮筐。 三班的队员也不甘示弱，他们像一个个凶猛的老虎一样把扬喻皓团团围住，扬喻皓临危不惧，把球抱着左冲右撞的跑出了包围圈，那动作活像一只灵活的猴子。这时，一声哨响划破了安静的天际，第二局的比赛结束了。 第三局比赛开始了，三班一下子就被我们狠狠地甩在了后面，赢还是输，我们心里已经有了底，但加油的呐喊声却不间断地在比赛场响起。 耶！最终我们以16:4的好成绩赢得了这场比赛，而三班像是一只战败的公鸡一样垂头丧气。我们既高兴又兴奋。通过看这次比赛，让我懂得了团队的力量，在赛场上，不能只顾自己，要顾全大局，要团结协作。能够赢得这次比赛，除了团结协作，也和平时的练习有很大的关系，因此，不论做什么事情，要多学多练，真期待下一场的比赛呀！ 5. 描写校运会的某个比赛的场景 嘿，跑道上的100米比赛开始啦！运动员们一个个摩拳擦掌、生龙活虎.一位一表人才、仪表堂堂的老师轻轻扣动了枪的扳机，一发烟雾弹射了出去.运动员们也像一枝枝利箭一样“嗖”地射了出去.其他班的拉拉队喊声洪亮，我们班也不甘示弱，喊声震天，压过了其他班，其他班气愤愤地望着我们，我们则哈哈大笑.不过，有点让人愤愤不平、怒火中烧的一段小插曲也跟着来了.你听我娓娓道来：我们班出类拔萃，体育项目更是好.这次，老师选了跑步非常快的王宇森去为我班争光.王宇森不负众望、遥遥领先，第一个到达了终点.陆老师绽开了甜蜜温柔的微笑，迈开小步子喜悦自豪地去问裁判员我们班得了第几名.几位玉树临风的男裁判员和几位绰约多姿的女裁判员端端正正地坐在高高的演讲台上呢！可是问了后，陆老师不仅没有笑容如画，反而垂头丧气地走了回来，嘴里说着：“怎么可能是第四名？”王宇森很委屈地说自己明明是第一名，班上的同学也都很气愤，纷纷叫嚷裁判员不公平.陆老师劝也没办法，不过我估计陆老师也有些生气.但是接下来的时刻就是见证我们班出类拔萃，是年级的精英，是名副其实的第一名的时候了.接力赛给予了我们机会.八名选手全是陆老师在班上精挑细选出来的.四名女生，四名男生，全是精英，我们班跑步的八颗“明珠”.他们也临场不怯，每一个队员一接到接力棒，就“嗖”一下窜出去，终于夺回了辉煌的第一名.我们班同学嗓子都快喊破了，但是笑得都很明媚，眼睛全笑成了弯弯细细的月牙儿.接着，其他项目我们班也取得了优秀的名次，取得了很多第一名.我估计我们班今年又是运动会第一名了！接力赛场景赛道上的沙子灰在空中来去自如，把运动员的视线变得模糊.我刚想着会不会影响运动员时，我们班的女生开头炮依然勇猛地向前冲，毫不受灰尘的影响.也是，这区区的灰尘怎么能动摇运动员的决战之心呢，看着我们班的运动员那么勇猛，我也不甘示弱，一边摇着手一边大喊：“43班必胜！43班加油！加油！”同学们看见我喊，也跟着喊.运动员听见我们为他们助威，也不好辜负我们的期望，发挥自己全身的潜能努力地冲！可能正因为我们班表现出来的“霸气”吓倒了，所以掉了棒，落后了差不多三米…… 到最后一个了，我们班领先了差不多半圈（半圈50米），已是稳操胜卷了，可我们班的最后一名队员——谭斌和44班的罗少宏依然在奋力地跑，最终还是我们班胜利了，此时，我都要抓狂了，但使我真正高兴的不是我们班的胜利，而是运动员的那种精神——我们班已是注定要胜利了，可谭斌还是那么奋力去跑，即便一小步，也有新高度；44班的看着的知道要输了，但他们也永不言败，争取缩短一些距离.哈哈，我们5年来期待的一天终于来临了，真是天降神灵呀.1.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利.总在鼓舞自己，要成功就得努力.热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起.相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地.当一切过去，你们将是第一.相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己.2.来吧 现在才是关键，把脆弱放在一边.抓不住机会的你，上不了最前线.踏上雪白跑线，把头发甩到后边.能量化成流汗，让我疯狂呐喊.相信我的预感，一定第一个撞线，只要定睛向你看，心情便会High到极度点.3.老师说 语文老师说，你们很美，是一种回归大自然的天然美；数学老师说，你们很美，那轻盈一跃是对称的美；政治老师说，你们很美，是负出与收获的辩证美；英语老师说，在古典的文化美后你们有欧式的拼搏美.4.致运动员 红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友在注视着你，在为你呐喊！Come on!You Always the best!。 6. 五年级篮球比赛场面作文200字 下午放学，一场激烈的篮球比赛在篮球场拉开了序幕。 口号一说：“开始了。”球一发，他们你抢我夺，谁也不放过谁，怕自己一不留神，球就被抢走了。 一个叫红红的男孩，他可是学校的小蓝球高手，只要球到他手上啊，别想球不进篮球架，他乘别人不注意，闪电般的冲了出去，拼命地跑，后面的小朋友当然紧追不舍。他看好一个篮球架“呼”的冲出去，跑到跟前一跃而起，篮球一下子掉进框里，“我成功了。” 他喊着，场下的观众都跑上来祝贺他。今天下午的体锻课上，我们班同学一起下楼打篮球。 我们先分成两队，我和干昆分成一队，另一队是张仝队。开始打了，我们队的陈盺蒙先抢到了球，但被纪星涛挡住了，于是，他用力把球一抛，传给了毛凯杰，他再投向篮筐，但因为用力太大球弹了回来，正好 *** 昆接住，干昆绕开对手，猛的一冲一投，球在筐上转了一圈，终于从筐中掉了下去。 耶！球进了！打的漂亮！……最后我们以4:0绝对优势战胜了对手。我们玩的非常开心。
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