本篇文章给大家谈谈篮球技巧教学中文，以及篮球技巧教程视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
篮球规则分违例
和犯规
最基本篮球技巧教学中文的违例有
不能拿球跑
不能双手运球
运球拿起来后不可在运
不能从自己篮框半场往回传球
不能踩线运球
。。。。
进攻违例
后场发球后8秒之内必须过中线
从发球后开始24秒内必须完成进攻（球必须碰到自己方的篮板）自己方的球慎或扒员不可在蓝下的半圆内停留超过3秒
防守违例是指防守一方不可在3秒区内停留超过3秒
进攻犯规
不可推
拉
防守队员
如防守方站好位置
持球球员撞到其身上
也是犯规（带球撞人）还有如果要给本队持球队员做掩护
一定要站住别动
不能移动着阻止防守队员（移动掩护）
防守犯规
推
拉进攻球员（不管其有球无球
都是犯规哦宽昌）不可在对方持球进攻路线明确的情况下去阻止对方（阻挡犯规）对放运球团腔的时候
不可用手接触对方的
手
胳膊
不能用腿去绊对方
对方投篮的时候
不得碰到对方
至于投篮
其实没有技巧
只有一个办法
就是练练练
基本动作可以去找篮球教学网站
在掌握了基本动作后就只有练练连
蓝球是项很有意思的运动哦
如果在上学
还可以借篮球得女人缘哦
哈哈
写了这么多希望对篮球技巧教学中文你有帮助
7个健康猴篮球上篮技巧教学：
1、基本上篮
这是最基本也是我们最常用三步上篮的方法。
2、学会打板
①低位打板上篮
低位打板漏毕的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。
②高位打板上篮
高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上篮，高位打板上篮可以更有效地躲避防守球员的封盖，不过技术难度也更高一些。
3、转身上篮
当防守人挡在你前面，利用转身上篮会是一个明智的选择。
技巧：应用转身上篮的前提是先调动了防守者的重心，往相反的方向做快速转身，完成终结！
4、反手上篮
当遇到防守者正面干扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，利用篮板进行保护，进行一个反手上篮。
①注意节奏。反手上篮时，起跳前的一步要迈大一些，这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作；
②找准位置。反手上篮的最佳出手位置是在篮筐拦蚂的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；
③速度要快。在起跳后做出反手上篮的动作时，如果稍有迟疑，就会将球暴露在对手眼前，加大了被封盖的几率。
5、抛投
抛投在NBA比较常见到，通常是后卫必备的一项技能，跟上篮是一样的脚步动作，高抛物线可以避开协防球员的封盖。
6、跳步上篮
跳步上返衡芹篮具有迷惑性，因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动，只要协调好身体，你甚至可以拔起跳投。
常见的跳步（注意起跳后的落脚）可以用单脚落地，也可以用双脚落地。
单脚落地有点像三步上篮（对控制要求比较高）；
双脚落地积蓄的力量会更强一些（较常用）
①在准备过程中，需要时刻注意护球，因为这一招，很容易被切掉。特别是刚抓起球的瞬间。
②在跳步中，要适当加速。在拿球的前一刻，那一下运球可以加大力量，这样可以提高球回到手的速度。在收球的同时，就要做出跳步的动作。
7.欧洲步上篮
欧洲步上篮是现在大多球员常用的动作，重点就在于你要将防守人欺骗到另外一侧。
第一二步之间有一个大的变向，第一步骗开防守人重心后，第二步迅速突破防守，并且要让自己处于适合攻击篮筐的位置。
谈不上最佳方法，只是一点个人见解，希望对你有帮助……
还有点难回答，因为不知道你的身体素质（比如身高、体重、弹跳等等），还有水平怎么样，以及只是打着玩还是认真打。
我想最重要的就是应该积极一点，无裤茄胡私一点。积极一点就是说多干些苦活累活什么的。努力防守是一定的。如果你有身高优势，就要尽力去盖帽、抢篮板，力量够的话就挡拆，体能好就胡拦积极跑动，不断的跑位策应等等。球在你手里的时候，如果你突破和投篮都不是很好，那就要找机会多传球。还有，掌握一些最简单最基本的进攻手段，比如三步上篮，篮下打板等纳茄。你有进攻能力后，你的队友的压力就会减轻许多。
关于篮球技巧教学中文和篮球技巧教程视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
发表评论
暂时没有评论，来抢沙发吧~