今天给各位分享篮球转球技巧视频教程的知识，其中也会对篮球转球技巧视频教程完整版进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、篮球怎么转球
• 2、怎么手指转篮球?有什么技巧?
• 3、怎么旋转篮球

篮球怎么转球

首先是胳膊转球，这个是最先会的，也是最容易的。一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

转球时五个手指自然张开，拇指向前四指向后，以便获得最大的旋转力度，手腕和手指同时用力一转，球就自然离开手在空中旋转起来，这时只要用一个手指去接就可以。

准备篮球开始训练时充气不要太足，不易伤到手指，再就是利于把控重心降低了的旋转球体。用优势手托起篮球用经常控球的优势手托起篮球，注意是用手指托起，掌心不能接触篮球。这样才可以以较快的速度把球旋转的抛起。

怎么手指转篮球?有什么技巧?

1、单手抛球。用优势手托起篮球后篮球转球技巧视频教程，五个手指同时逆时针旋转篮球篮球转球技巧视频教程，并向上抛起。此时篮球转球技巧视频教程，要保证球体旋转平稳，抛弃篮球转球技巧视频教程的高度要适中。开始训练时，有点高度就可以，利于下一个动作的对接。双手抛球。

2、用右手的手指托起球，之后也要用这只手转球，不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。用右手的食指尖接住篮球，把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了，手指离球越近，越容易接到。

3、首先你不要留指甲，转球的时候你可以用指尖，你的手指要有力度，一开始玩的时候很容易掉下来，所以你要不断抖动手保持平衡。这样慢慢练下去你就可以让球在手上停留的时间慢慢变长。等你已经熟练的时候可以玩些花式的动作。

怎么旋转篮球

1、单手抛球。用优势手托起篮球后，五个手指同时逆时针旋转篮球，并向上抛起。此时，要保证球体旋转平稳，抛弃的高度要适中。开始训练时，有点高度就可以，利于下一个动作的对接。双手抛球。

2、篮球怎么转球——然后右手开始发力旋转 在右手发力旋转的同时，左手可以补充一点力度，让篮球旋转起来。篮球怎么转球——球转起来后左手松开 左手松开的同时，右手的手指要一直保持在球的重心的位置，球动手动。

3、旋转方法：先是把充好气的篮球托起来，一定要托平。（篮球最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。

篮球转球技巧视频教程的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于篮球转球技巧视频教程完整版、篮球转球技巧视频教程的信息别忘了在本站进行查找喔。