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1、第一阶段篮球上篮不够旋：ACC(AssociateCertified Coach )助理教练 学员需要完成一定时间的教练培训课程。并且提供书面证明篮球上篮不够旋，证明申请者接受过60小时教练专业训练，其中包括48小时与学员之间的直接互动。学员提供从事教练工作100小时以上的书面证明。
2、电竞教练。ESAcc教练退役前是一名打野选手，曾用id为sin。早年间效力过JinAir战队，NaJin战队。后又征战于LPL，效力WE战队，与草莓，微笑等选手等并肩作战。退役后选择做一名LOL教练，曾执教过RNG战队，KZ战队等。
3、群智企业教练的组织ACC教练中心是一个为企业内部培养专业教练的项目，学员毕业后将获得ICF颁发的ACC国际教练认证。本项目荣获2016年ICF全球实践大奖，课程设计模块化，线上线下结合，可灵活定制。
4、ACC 是“有所为”阶段，教练本人总想在教练对话的当下，去实现教练自己想实现的目标：比如教练想让客户拿到什么成果，或是教练想帮客户去拿什么成果。
也就是球不听你的话，这个时候就是基本功太差了。
你用力太猛，尽量要手腕扣住球，不要急着打板，最好轻轻推进篮筐！【如果可以，最佳答案留给我】你还有问题，可以给我留言。
这个和力气没多大关系，投的的球最好不是平直的，要有一个弧度，这练起来很困难，可以从距离篮筐30厘米的地方练起。投篮时手臂往45度的地方向上推。接着是手腕稍稍往下打，最后手指轻轻拨球。
把篮球升起接近篮框再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮框进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。
这是因为你冲的时候速度太快球出手的时候也就带着惯性冲出去了。如果是挑篮，可以挑高点或者往回挑。用惯性把球放出去就好，别用力。上篮的时候滞空久一点。到篮下的时候速度放慢点。以上是我个人经验，可能说的不太详细。
这应该是你姿势不对，你投篮的时候很可能是用手推出去的，要用手腕，这样就算你腕力大，球也不会偏出。要提高协调性和腕力，掌握正确的姿势。良好的心理状态也是必需的，投篮要有自信，不要自卑，也不要急躁。
提高手臂篮球上篮不够旋的力量，在没有器材篮球上篮不够旋的情况下做俯卧撑锻炼臂力，这也是提高力量的方式之一。
平常多练习标准姿势 当没有打球时，可以随时随地的练习投篮手型，让手型固定在空中几分钟，慢慢的增加时间，这样久而久之就会保持了正确的姿势，打起球来就不会忘了。
绝对权威答案，我的篮球教案！~原地单手投篮 动作方法篮球上篮不够旋：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
1、第一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。
2、篮球的上篮技巧练好三步上篮，调整好步伐是关键 三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。
3、几种上篮方法：三步上篮：三步上篮的动作要领可用一大、二小、三跳六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。
4、低手上篮 低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手，一般用于过掉防守人后，或者快攻中使用。平时突破后，用靠近篮筐的手上篮。
投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量，在球出手的时候，拨动球。或者用手指头拨动。用手腕拨动是比较常见的方法，就是球从手中投出去，脱离手的之后的一瞬间。
找准上篮的点，一般选择45角和弧顶位置最为适合，没有什么人会选择底角吧。还有注意运用自己的身体。
右手的话就是右脚起步 第二步迈出的同时跳起 手尽量往高伸 达到 最高点时 用手腕把球拨出去就可以 了 你也可以适当的加上拨球的动作 为的是让球旋转 这么说 也说不太清楚 你可以去看看 别人打球时的上篮动作。
伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬时充分伸展，用手腕主动前屈（压），食、中指指端用力拨球，控制方向，将球投出。球出手后，身体充分伸展，重心移至前脚掌，提踵，食指中指正对瞄准篮点，手心向下，腕臂放松。
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