今天给各位分享篮球运球遇到瓶颈的知识，其中也会对篮球运球运不好怎么办进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、篮球运球运不好该什么办？
• 2、我打篮球遇到瓶颈期，有什么好的办法，要靠谱的。
• 3、打篮球变向运球速度慢怎么办
• 4、遇到了打篮球的瓶颈期应该怎么办？

篮球运球运不好该什么办？

练运球很很多方式

1，蛙跳运球（就是边蛙跳边向前运球）

2，运球上下楼梯

3，双脚分开，用手指运球，在脚下运8字（街球视频中常可以看到，属于基本功）

4，多看视频（不介意过于花哨的街头动作，没有实际意义）

首先你要明白怎么样别人才能抄则隐不到你的球孙蚂厅

说白了也就“频率快

高度低”2个要求

再配合侧身，胯下以及转身等技术动作，就能很好的护球运球以及突破

运球要在侧身，正面运球容易被抄。

另外就是运球的时候，眼睛不能看着球，要用手指和手腕来控制球，手跟着球的频率上下，尽量压低身体，变向的时候要耸肩护球，遇到双人包夹要及时找到空位并且传球。

。物告。。。。

我打篮球遇到瓶颈期，有什么好的办法，要靠谱的。

原先我也遇到过这样的问题，某段时间打球特别不顺，然后我就不去打比赛了，但是我不是放弃了，只是不去找虐，自己没事就到篮孝脊球场上练球，从最基本姿岁的运球练，找手感，手感回来了之后再少练些投篮，（时间长了 手感就回来了 打篮球有时就是靠的手感 ） 自己对自己有信心之后我迹慎睁会找技术差不多的或者比我差点的 跟他斗牛 ，慢慢的信心就回来了 （ 基本功好了——手感就好——信心足——身体力量练习——高手）加油吧 多练习练习 看你上面说的 原先基本功应该不错 相信自己 祝你早日回到篮球场上 展示自己

打篮球变向运球速度慢怎么办

打篮球变向运球速度慢需要：

1、变向时，上半身前倾，头一定要抬着，背要直，身体的高低靠膝盖调节，步子要大，变相不一定要交叉运球突破，也可顺突破，郑岩至于说速度慢，那就是球感不好，建议运球时不要让球接触手掌心，用手指和手腕改变球的方向。

2、要把弱点手练习一下运球，至少能带球三步上篮才行，这样练的话，打爆不敢说，起码会让的朋友刮目相看，最好，好球技都是不停地摸篮球摸出来的。

扩展资料：

变向运球的另一种方法

1、行进间体前变向运球：

处于行进的状态世态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。

2、胯下变向运球：

胯下运球的初始状态速度较慢，但是，因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地，易导致失败喊闭御或者是胯下变向一次之后不能够继续，因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿，同时将自己的重心压低，目光向前，用手来感受球的位置。

参考资料来源：百度百科-运球变向

遇到了打篮球的瓶颈期应该怎么办？

打篮球它是一项运动盯激，也算是一项技术，篮球运球遇到瓶颈我们刚开始的时候可能是出于兴趣学习了他但是玩到一定程度就发现自己的篮球水平似乎卡在这了，没有太前档大的进步，这个时候篮球运球遇到瓶颈你应该找那些篮球水平比你好的人，大家一块团队合作，看看别人都是怎么打的，然后看看职业选手，也就是说那些NBA比赛他们球员都是怎凯悔袜么运球的，是什么样的策略，自己简单的学习学习能够提高自己的篮球水平，只要你感兴趣并且愿意花时间和精力去锻炼篮球可以打的很好的。

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