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1、这个动作有几个要点启动类型使时间不同迅速降低重心，向一边做假动作改变方向，换手运球加速人首先，[1]动手型——制造时间差抖肩变向，艾佛森的魔法技能，想知道怎么练？这是一个犹豫的步骤。
2、记住：把蹬地的力量用在腰胯，可以把身体协调、迅速地加速，拧转腰挎时，肩膀借这股劲自然可以随之晃动。单单把劲用在上半身是没用的。不过，突破还是要以运球为基础，希望你已经有一定的运球手感。
3、抖肩的时候不要直接踏出变相那只脚，比如左变到右，不要直接迈左脚。要先小幅度的移动右脚，右脚落地时有小幅度的重心偏移，再狠狠的迈出左脚，这样微小的重心变化就能抖出风骚的肩膀，配合头部的动作，是很完美的抖肩。
4、抖肩分为抖左肩，抖右肩和抖双肩。抖的方式分为左右抖和前后抖。抖肩出来后的进攻方式分为突破上篮，急停跳投和运球失误。
5、你就可象反方向突破了（第3步中双脚站稳就是为了此时双脚能够发力迅速。）。 亦可以快速起跳投篮（仔细去看TMAC的视频。他经常这样）看到次处， 你必定肯定会觉得没看懂。那是正常。
6、我觉得首先你要有扎实的基本功，打好篮球最重要的就是基本功。
这个动作有几个要点启动类型使时间不同迅速降低重心，向一边做假动作改变方向，换手运球加速人首先，[1]动手型——制造时间差抖肩变向，艾佛森的魔法技能，想知道怎么练？这是一个犹豫的步骤。
我觉得首先你要有扎实的基本功，打好篮球最重要的就是基本功。
抖肩的时候不要直接踏出变相那只脚，比如左变到右，不要直接迈左脚。要先小幅度的移动右脚，右脚落地时有小幅度的重心偏移，再狠狠的迈出左脚，这样微小的重心变化就能抖出风骚的肩膀，配合头部的动作，是很完美的抖肩。
1、这个动作有几个要点启动类型使时间不同迅速降低重心篮球抖肩教学，向一边做假动作改变方向，换手运球加速人首先，[1]动手型——制造时间差抖肩变向，艾佛森的魔法技能，想知道怎么练？这是一个犹豫的步骤。
2、篮球抖肩教学我觉得首先篮球抖肩教学你要有扎实的基本功，打好篮球最重要的就是基本功。
3、抖肩分为抖左肩，抖右肩和抖双肩。抖的方式分为左右抖和前后抖。抖肩出来后的进攻方式分为突破上篮，急停跳投和运球失误。
4、连续胯下运球，注意自己的肩怎样抖的。然后以后要突破的时候先这么抖上几下。再运球，最好头也跟着晃，这样更有趣，想大胡子来中国那样。。
5、这个首先要看，看小艾的集锦，慢动作，主要是靠自己的节奏，运球要与身体相结合，节奏要与动作连贯，最最重要的是速度，你晃得再真，没速度一样摆脱不篮球抖肩教学了防守，启动速度一定要快。
连续胯下运球，注意自己的肩怎样抖的。然后以后要突破的时候先这么抖上几下。再运球，最好头也跟着晃，这样更有趣，想大胡子来中国那样。。
这个动作有几个要点启动类型使时间不同迅速降低重心，向一边做假动作改变方向，换手运球加速人首先，[1]动手型——制造时间差抖肩变向，艾佛森的魔法技能，想知道怎么练？这是一个犹豫的步骤。
第二种叫做——名字很可怕——杀手CROSSOVER：利用身体与头部的晃动，配合以胯下运球，做向一侧运球的假动作，随即根据对方的防守倾向，向一侧突破。
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