今天给各位分享篮球转身教学的知识，其中也会对篮球转身教学目标进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、篮球转身时,手应该怎样持球,还有应怎样练习
• 2、在打篮球比赛的时候，打球转身的技巧都有哪些？
• 3、篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点

篮球转身时,手应该怎样持球,还有应怎样练习

①首页要保持冷静，控球在手，要保护好球的同时，还要观察场上的形式，和防守队员的状况。

② 接下来，要重点考虑怎么过了防守队员，背后转身过人。单手运球，眼睛盯着防守对眼的重心（这个凭经验自己判断），这个时候，右手运球加速往右突破，防守球员肯定会跟着去右边的，突破的同时要贴近防守球员不能让他拉开距离，拉开距离这样突然转向或者变速的时候，有时间反应了，从右加速的时候不用太快，但是记住要用左胳膊贴到防守球员的身体不管那一部分都行，用指野点内劲贴住。

③ 接下来是关键动作，这个时候是考验运球能力的时候了，突然右手持球回拉，以左肩为中心，靠着防守球员转身。速度一定要快，由于右手会拉球的时候，具有惯性，球会黏在右手上，转过身之唯局喊后，换左手运球，此时防腊绝守球员根本没有时间反应过来，就算反应过来了，但是重心是在右边，而且，以对手为中心转身的，左肩会有一部分力量压制，顺利的转身突破到左边，讲防守球员甩在了右后方！

注意：

①运球一定要好，这个多练练。右手会拉球的时候一定要平，不要把球扣在手腕里造成翻腕

②一定要注意看防守球员的重心在那边，反方向突破！

在打篮球比赛的时候，打球转身的技巧都有哪些？

转身是篮球突破过程中的一种常见动作篮球转身教学，那么篮球的转身动作有哪些技巧，如何转身来保护篮球呢？以下是关于篮球转身技巧的介绍，希望对你有所帮助。

1、控制脚步。

当你转身的时候控制脚步，你的脚步是关键。当面对防守队员时，即使你靠近防守队员，你也可以用左手推对方球员(不要推犯规) ，然后用右手拍球，左脚作为中轴从右锋局枯向左转，同时用身体挡住后面的对手，注意不要移动左脚，你只能在原地盘旋，用右脚画一个弧线，然后迈一步。如果你想走远，就迈出一大步。如果你习惯于从左向右转，用右脚作为中轴，同样的右银洞脚不动，左脚迈步。

2、转身时要保持手型。

主要是手拿着球快速转身或半转身。因此，为篮球转身教学了保持一个好的手形，你应该用你的手掌向下压球，或者用你的手掌轻轻地向两边压球。手掌不要向上拿球。很容易造成手腕翻转伤害。许多球控制不好的球员往往有投球的习惯，这需要及时纠正。

3、靠紧身体。

当你准备转身的时候，拍球后，应该把篮球靠近你的身体，把手臂弯向你的身体，离你的身体腊镇不要太远，否则很容易暴露篮球，增加偷窃给别人的机会。然而，它不能附着在身体上，例如用腋窝夹住球等，因此走路或夹住球是犯规的。

4、速度要快。

速度是决定好坏的关键。转弯的时候一定要快，否则防守者跟上来就没有转弯的意思了。快速的速度主要是通过手臂摆动和脚的运动来完成的，所以我们必须加快手臂的摆动速度，而且脚步必须灵活。当速度快的时候，你必须抓住篮球。许多初学者如果速度太快就容易丢球，所以必须在五指握住篮球的同时加速。

篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点

前转身动作要领；右式.双手持球，双腿微曲，左脚为轴，上身和右脚先做一个向右的虚晃动作，然后右脚大步向左摆脱。后转身；双手持球，双腿微曲..还是左脚为轴，上身向左虚晃，右脚迅速向后左迈出，并转身。记住，前后转身都是左脚为轴，前脚掌着地。背转身一定要贴着人转，要立肘，转身的同时用大臂把防守人扛到斜后方，迅速起跳出手。如果防守人用胳膊顶住你，你拿到球后先正转身，让他贴过来，然态手岁后在背打，一定要让他前胸贴你后背。如果帆睁力量处于下风，那用后仰，或者把他晃起来钻着打。个人认为低位单打背转身打板入筐命中率比较高。有身高和体重优势时背打比较容易，处于下风时建议用移动速度打。转身时你要贴着防守者，不要抬肘那犯规的！一般是右手运球吧，那只能以左脚为轴，贴着人，顺势转身！

当然，右手需要一定球性，不然球拉不起来！练习时转身右手拍第一下时要高点，这样好拉球些，熟练了就不需要了！

如果你是刚学篮球的，你要先模仿那些正确的动作，形成习惯！不然你自己薯早的错误动作形成后想改就麻烦了！

至于那些正确的动作，你可以在网上找篮球教学视频看或者是看其他高手打球时的姿势！慢慢练习，要有耐心，坚持下来肯定能行的！

篮球转身教学的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于篮球转身教学目标、篮球转身教学的信息别忘了在本站进行查找喔。