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本文目录一览：

• 1、在篮球场上站不稳怎么办？
• 2、每当我一上场打篮球比赛就会紧张，慌得球都接不稳怎么办啊？

在篮球场上站不稳怎么办？

打内线除了技术以外最重丛启要的就是体重，尤其是下盘特别重要！如果你经常打内毁裂线的话，建议你专渗余如门把练习下下肢力量。除了好的饮食习惯以外，可以做些：跳绳，蛙跳，马步之类的！

每当我一上场打篮球比赛就会紧张，慌得球都接不稳怎么办啊？

先放松点 只要你进几个关键球或很精彩大备绝的球 自信心马上就会回来 敢投敢突 动作果断成功率自滚姿然也滚烂高

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